寶寶生長到一定的年齡之后，就要開始吃輔食了，這種飲食方式可以促進寶寶身體生長發(fā)育，那么如何給寶寶添加輔食？怎么給寶寶添加輔食？寶寶的輔食也是很重要的，如果輔食不當，對寶寶健康也是不利的，下面就來詳細了解具體內容有哪些吧。

1、一種到多種

給寶寶每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3—5天，孩子沒出現任何異常之后進行。具體做法可以從加最不容易出現過敏的米粉開始，觀察添加后孩子的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果孩子活潑、愛吃、不喘，沒起“風疙瘩”(等麻疹)，也沒有肚子痛、腹瀉，我們就可以放心地喂下去，3—5天后就可加第二種食物了。

2、由少量到多

給寶寶添加輔食因當遵循由少到多的原則，一般所謂的少量，指第一天只給10ml左右，第2天加至20ml，第3天加至30m1。當吃30ml無異常表現后才可再加量，但是要注意適合孩子的胃容量和消化吸收能力。

3、由稀到稠

開始給寶寶添加輔食的時候，因當注意先喂寶寶較稀的食物，等寶寶適應后在可逐漸給寶寶喂一些稍稠的食物，例如孩子從吃米湯到稀粥、到稠粥、到軟飯的過程就是體現“從稀到稠的原則”的最好例子。

4、從細糧到粗糧

給寶寶開始添加輔食的時候可以先喂食寶寶一些精細糧，然后慢慢可向粗糧喂食。一般可以從米糊-爛面條-碎面條-混沌一包子-餃子，菜水-菜泥-菜未-碎菜進行演變。

5、少鹽不甜、忌油膩

和成年人相比，嬰兒腎臟功能尚不成熟，給8個月前嬰兒食物中加鹽，必定會增加他腎臟的負擔，時間一長將對孩子的腎臟發(fā)育不利。而甜食會造成肥胖，油膩不利于消化這些食物都不宜在孩子添加輔食初期給寶寶喂食。

6、寶寶添加輔食需知

1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食，如寶寶表現出不適，如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良，不愛吃等，就要暫時停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經適應的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。

2、即使寶寶特別愛吃輔食，也不能斷奶，4-6個月的寶寶仍應以奶類為主要食物。

3、如果寶寶總是把喂進去的輔食吐出來，或用舌尖把輔食頂出來，就暫時停止這種輔食的添加，改喂其他種類，或等1周后重新添加。

4、不要因為寶寶不愛吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。

5、不要因為寶寶不愛輔食就認為寶寶厭食，給寶寶吃藥。

6、不要因為給寶寶做輔食，就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動的時間。

7、上班的媽媽，不要因為要工作而斷母乳。

8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。

9、對輔食商品說明書上標注的喂養(yǎng)量，不可機械照辦。寶寶食量是有差異的，應該靈活地對待說明書上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量，媽媽不顧寶寶的反抗，當寶寶張嘴大哭時，乘機把一勺米粉塞到寶寶口中，這種做法是極端錯誤的。

10、不要忘記給寶寶喝水。

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