首頁資訊 2022年8月值得推薦的七本書：有關生命科學、整體醫(yī)學與內在成長

2022年8月值得推薦的七本書：有關生命科學、整體醫(yī)學與內在成長

來源：泰然健康網時間：2024年12月03日 03:22

開始正式推薦書時，從書桌上收羅了一下，想著既然打動自己了，自己也認真翻閱了，應該也能啟發(fā)到其他人吧。這七本書是我近期看完的書，直播間分享幾次后，才發(fā)現(xiàn)它們的共同特點都是以“生命”為主題。

這也不奇怪，一年來，我在準備“敬心正行”三部曲的寫作，已做完70多位的“敬心者”（追求內心成長的榜樣人物）資料收集，也收集了不少生命科學、物理學、生物學、哲學、心理學、醫(yī)學等領域與內在成長緊密相關的宏觀論述。現(xiàn)在我翻閱經管書，讀企業(yè)管理類圖書，都會沿著生命成長、內在成長這樣的視角去選讀。用到“恒明薦書”上，自然就有了較為濃烈的“生命”味道。以下是半個月來在直播中一直提及的七本書。

1、《生命科學：無盡的前沿》

2、《真原醫(yī)：21世紀完整的預防醫(yī)學》

3、《看不見的彩虹：人體的耗散結構》（張長琳）

4、《學會做一個會老的人》（哈佛大學心理學教授拉姆·達斯）

5、《華為活力之源》

6、《懺悔錄》（托爾斯泰）

7、《心生喜悅：遇見全新自我的心靈覺醒》

原本想著是“每周七本書”，后來更改為“每周一本書”，好書值得反復推薦，多視角解讀，來來回回讀。不同章節(jié)的特殊推薦，針對不同群體的特色解讀，風格多樣的解讀方式等，如果是新書，可以從直播間的朋友一起共讀，一直到讀完，消化之后再領讀。總之，方法很多，形態(tài)多樣。

只要是好書，一周推薦都不夠，之后還可再持續(xù)推薦。

1、《生命科學：無盡的前沿》

這是一位女科學家寫的，作者蘇珊?霍克菲爾德是麻省理工學院建校140年以來的第一位女校長。麻省理工大學是世界一流的工科學院，過去100多年來，物理學、化學、計算機科學等學科是麻省理工學院的招牌，它們與工程學的結合，締造出許多傳奇。如今，到了生物學與工程學融合創(chuàng)造奇跡的時候了。

蘇珊說：“100年前，物理學和工程學的結合徹底改變了這個世界，現(xiàn)在生物學和工程學也準備以同樣的方式深刻改變我們的未來”。除了闡述對未來生命科學產業(yè)大發(fā)展的趨勢判斷，書里詳細介紹了五個案例：能自行組裝成電池的病毒，能凈化水源的蛋白質，能偵察并消滅癌癥的納米顆粒，能讀懂意識指令的假肢，還有能增加作物產量的計算機系統(tǒng)。

有案例支撐的前沿判斷，更具說服力。

2、《真原醫(yī)：21世紀完整的預防醫(yī)學》

楊定一是天才科學家、奇才、神人。今后我們會用更多的時間來推薦他的系列作品，我們先推出他的《真原醫(yī)》。真原醫(yī)，意為真正原本的醫(yī)學，楊定一稱身心靈的全面醫(yī)學為“真原醫(yī)”。

我們來看楊定一是怎么解讀醫(yī)學的演進過程的：

@健康不能被切割為分子和化合物而已，和諧的整體有賴身心靈平衡。人類不只是細胞的組合體，也不只是遺傳程序的表現(xiàn)，除了肉體，我們還有智慧、創(chuàng)造力，所以整體平衡絕非單靠矯正化學物質就能輕易達到。

@醫(yī)學的發(fā)展不應只著重在疾病診斷與治療。21世紀，預防醫(yī)學是健康的關鍵，而最佳健康狀態(tài)從體內環(huán)保做起。

@內心的轉變是解決疾病的首要工作，它能重整我們的身心，進而準備邁向痊愈的未來。更重要的是，內心轉變能促使我們打開心胸迎接生命。

內心的徹底轉變，是真原醫(yī)最根本的核心。更直觀地理解，真原醫(yī)是中西醫(yī)合璧的整體療法。

楊定一說，“中醫(yī)的整體療法與豐富草藥知識，經歷了千年的考驗并成功療愈無數(shù)患者，所以才能世世代代地被完整保留，對于古人的智慧我們應以開放的心胸肯定與尊重。西醫(yī)是對癥診療的實證科學，幾百年來來以化約式解答了許多生物和醫(yī)學上的問題，也幫助了無數(shù)受苦的病患。未來，中西醫(yī)必定會整合”。

楊定一認為，中西醫(yī)的整合會帶來最先進、最完整的21世紀醫(yī)學觀，會走向將身心靈視為整體治療的整體療法，這不但是古人的智慧呈現(xiàn)，也是最現(xiàn)代的醫(yī)學。

3、《看不見的彩虹》

這是一本用科學邏輯，試著引領讀者接受并贊嘆中醫(yī)經脈系統(tǒng)博大精深的經典作品。作者用現(xiàn)代物理學、生物學、醫(yī)學等領域的知識推演，人體之奇妙遠超現(xiàn)代科學所能綜述。

張長琳曾是浙江大學、生命科學學院生物物理教授，后赴國外留學深造，現(xiàn)在是德國Siegen大學音樂和音樂教育系客座教授，他在歐洲工作和生活了20多年。

該書的可貴之處在于，在生物、醫(yī)學、音樂不同領域的研究和融合。這本書從物理學角度看經絡的電磁耗散結構，即區(qū)別于化學身體的電磁身體（經絡、脈輪），來講醫(yī)學領域如何融合現(xiàn)代醫(yī)學和傳統(tǒng)醫(yī)學。東西方思維的碰撞與融合，是該書的一大看點。書中科學史料價值豐富，觀點獨到新穎，比如，其中一個論述是這么寫的：“精神化”的物理學與“物質化”的心理學、生物學。

4、《學會做一個會老的人》

關注內在成長，是一個人精神食糧逐漸飽滿的象征。但如果以為讀過幾十本相關圖書，就以為心靈富足，修煉修行幾年甚或十幾年就可以出來教導他人、擔任心靈導師的話，看看《學會做一個會老的人》作者拉姆?達斯的歷程，定會有多改觀和收斂。

上個世紀60年代初，拉姆?達斯是哈佛大學心理學教授，后來因為支持美國的迷幻劑運動而被開除。1967年，他來到印度，一系列看似巧合的事情將他引向了尼姆·卡洛里·巴巴，后者成為了他的導師。拉姆·達斯正是上師給他取的名字，意思是“上帝的仆人”。從此，拉姆?達斯從迷幻劑研究者轉向了內心探求者。

1971年，《活在當下》出版，有評論認為“活在當下的理念喚醒了整整一代美國人的心靈意識”，由此拉姆?達斯成為了知名的心靈導師。喬布斯上大學后最早接觸的心靈類作品，就有這本《活在當下》。神奇的是，喬布斯年輕時的印度之行中，居然也碰到了拉姆·達斯的上師——尼姆·卡洛里·巴巴。

拉姆?達斯更大的轉變來自于，突如其來的命運捉弄。1997年2月，拉姆·達斯遭受了一次幾乎致命的中風，這導致他身體右側癱瘓，表達性失語癥限制了他說話的能力，以及其他一些具有挑戰(zhàn)性的疾病。

這位一直在幫助別人的導師遇到了人生中最嚴峻的挑戰(zhàn)，他第一次感覺到被上帝和上師拋棄了，他無法相信這樣的事情居然在他身上發(fā)生了。不過，后來他又把此次經歷看成是恩典。拉姆?達斯渡過了此生最大的劫難，完成了最后的一躍。

2001年，拉姆?達斯以剛剛從中風和腦溢血打擊中殘存下來的70歲老人的身份，完成了《學習做一個會老的人》。“終有一天，你我都會步入荊棘之地，與疼痛和行動不便為伴”?！秾W習做一個會老的人》如是記述到。

《學習做一個會老的人》是不是很值得翻閱、借鑒。

5、《熵減：華為活力之源》

2022年8月，任正非在一次內部講話中說，要讓寒氣傳遞到每個（華為）人，要拿出“活下去”的口號來保證企業(yè)渡過三年危機。這又是華為的一次“熵減”戰(zhàn)略，重溫《熵減：華為活力之源》有著較強的現(xiàn)實意味。

熵是物理學的概念，熵就是無效能量的一種度量方式，熵增代表著混亂無序最終走向消亡。任正非是最早把熵的概念引進企業(yè)管理中并系統(tǒng)闡述的企業(yè)家?！度A為活力之源》是讀懂任正非華為管理哲學的核心框架，任正非在該書推薦序中寫到：熵減的過程十分痛苦，十分痛苦呀！但結果是光明的。而不學習，不努力，熵增的結果是痛苦的。

《華為活力之源》揭開了華為的成長秘訣，就是活力引擎模型，幾經修正，這個活力引擎模型，或許就是企業(yè)熵增的解藥。

我們從這本書中能學習到：

1）、華為是如何一次次化解危機，走出危機的。如今，華為再次陷入大調整的階段，再次呼喊出“華為的冬天”，也將再次驗證華為的活力引擎模型是否能與時俱進。

2）、這是論述企業(yè)熵減最系統(tǒng)的一本書。從宇宙之熵、生命之熵、國家之熵，到企業(yè)之熵，都有論述。企業(yè)巨頭衰變的案例比比皆是，“熵減之流程、質量與運營”，“一切管理瞄準熵減”、“任正非提了二十幾次的熵究竟是什么”等單獨成篇的文章，是有關熵減深入淺出的論述。

閱讀這些文字，對深處寒冬的管理者、企業(yè)家定能大有受益。

6、托爾斯泰《懺悔錄》

寫完《戰(zhàn)爭與和平》、《安娜?卡列尼娜》等名著之后，貴族出身、一輩子不愁吃喝的托爾斯泰，50歲時居然走到了精神崩潰的邊緣，他開始反省、懺悔，最終有了這本薄薄4萬字左右的《懺悔錄》。

托爾斯泰的《懺悔錄》與奧古斯丁的《懺悔錄》，盧梭的《懺悔錄》并稱“世界三大懺悔錄》。與前兩者相比，托爾斯泰的《懺悔錄》以對生命思考的深度見長，其深刻的思想性獨具魅力，對幫助普通人認知生命意義非常有啟發(fā)意義。

《懺悔錄》的核心主題是探索生命的意義?！盀槭裁慈艘钪俊薄叭松慕K極意義到底是什么？”“什么是我人生全部的結果？” 在書中，托爾斯泰懺悔自己早年錯誤的信仰，懺悔自己打仗時犯下的惡行，懺悔身為貴族卻不勞而獲的可恥生活。寫作中途，因精神混亂一度擱置，1879年開始動筆，至1882年才全部完成。但因為有反東正教的內容，該書遭到教會書刊監(jiān)察機關的強烈反對，出版一度受阻。1884年，稿件偷渡到瑞內瓦首次出版，22年后，《懺悔錄》全俄文版才得以首次面世。

7、《心生喜悅》

這是我于2022年初出版的新書，是一本文集，過去三四年我寫有百余篇以心靈相關的文章，該書是這些文章的精選和節(jié)選。重溫該書的推薦文字，或能讀出我編撰這本書時的立意初衷。

這是一個科技不斷向前、產品不斷迭代、模式不斷翻新的時代。這是一個匆匆忙忙的社會，靈魂跟不上腳步。世界經歷著翻天覆地的變遷，我們的內心，我們的精神呢？我們需要認識到，物質主義的游戲永遠無法真正地根除內心的不安全感。不管是哲學、科學，或者宗教，其目的都是為了讓我們不受生命高低起伏的強烈影響。擴大自我的認知，增強心靈的包容，無限伸展靈魂的格局，我們一次又一次出發(fā)。

經濟要有質量的增長，我們的生命要有智慧的成長。通過對生命的探索，對心靈的探索，通過與古今中外智者的內心連接，打開心靈之窗，一起遇見更美好的世界。

【恒明薦書】主理人：邱恒明

財經作家：著有《心生喜悅》、《創(chuàng)業(yè)大浪潮》等14本書；

書評人、首創(chuàng)“年度財經圖書評選”活動，并連續(xù)舉辦10年；

普禾書吧首席薦書官；普禾書吧在全國擁有10余家城市文化空間，會員2萬余名。

資深圖書策劃人，《海底撈你學不會》內容策劃，曾擔任中信出版社策劃編輯、《達觀》書摘主編。

資深媒體人，采訪報道過百余名創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)家、投資人。曾任職于《中國企業(yè)家》、《中國投資》；曾擔任天使投資人社群負責人。

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