《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）》是2019年7月9日高等教育出版社出版的圖書，作者是國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心。該書是健身教練社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教材，同時(shí)可作為普通高等學(xué)校體育專業(yè)雙證書課程教材，也可作為體育管理機(jī)構(gòu)、健身運(yùn)動(dòng)俱樂部的業(yè)務(wù)培訓(xùn)教材。 [1]

中文名社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）

作    者國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心

出版社高等教育出版社

出版時(shí)間2019年7月9日

頁(yè)    數(shù)352 頁(yè)

定    價(jià)78.00 元 [2]

開    本16 開

裝    幀平裝

ISBN9787040519518

版面字?jǐn)?shù)390.000千字

該書按照國(guó)家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求和《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)健身教練社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力要求編寫。全書共分九章，主要包括健身教練職業(yè)概述、運(yùn)動(dòng)的解剖與生理基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測(cè)試與評(píng)估、健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制訂與實(shí)施、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)、溝通技巧與客戶服務(wù)等內(nèi)容。

前輔文

第一章 健身教練職業(yè)概述

第一節(jié) 健身教練簡(jiǎn)介

第二節(jié) 健身教練的必備素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范

第二章 運(yùn)動(dòng)的解剖與生理基礎(chǔ)

第一節(jié) 解剖學(xué)基本術(shù)語(yǔ)

第二節(jié) 骨與骨連接

第三節(jié) 肌肉

第四節(jié) 心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)

第三章 運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)素

第二節(jié) 食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

第三節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)與膳食

第四節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

第五節(jié) 能量平衡與體重控制

第四章 健康體適能測(cè)試與評(píng)估

第一節(jié) 體適能概述

第二節(jié) 健康體適能測(cè)評(píng)

第五章 健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)

第一節(jié) 抗阻訓(xùn)練技術(shù)

第二節(jié) 伸展練習(xí)技術(shù)

第三節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)

第四節(jié) 爆發(fā)力、靈敏性、速度、平衡性訓(xùn)練技術(shù)

第五節(jié) 泡沫軸練習(xí)技術(shù)

第六章 健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制訂與實(shí)施

第一節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃概述

第二節(jié) 抗阻訓(xùn)練計(jì)劃

第三節(jié) 伸展練習(xí)計(jì)劃

第四節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

第五節(jié) 競(jìng)技體適能訓(xùn)練計(jì)劃

第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)計(jì)劃設(shè)計(jì)實(shí)例參考

第七章 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概述

第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的急救

第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理

第八章 特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)疾病患者的健身運(yùn)動(dòng)

第二節(jié) 代謝性疾病患者的健身運(yùn)動(dòng)

第三節(jié) 女性的健身運(yùn)動(dòng)

第四節(jié) 兒童少年與老年人的健身運(yùn)動(dòng)

第九章 溝通技巧與客戶服務(wù)

第一節(jié) 溝通技巧

第二節(jié) 客戶服務(wù)參考文獻(xiàn)附錄 常見食物成分表 [1]

【書名】社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）

【圖書風(fēng)格】 這是一本培訓(xùn)教材類型的書。 【推薦指數(shù)】 【個(gè)人感悟】健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。 【簡(jiǎn)要總結(jié)】健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)

參考資料

社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）的概述圖（1張）

詞條統(tǒng)計(jì)

突出貢獻(xiàn)榜

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