（來源：界首工會）

快樂健身線上賽

—活動來啦—

各鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道工會，安徽阜陽界首高新區(qū)及各科技園（總）工會，市直各單位工會：

現(xiàn)將《界首市2022年快樂健身線上賽活動方案》印發(fā)給你們，請結(jié)合實際，認(rèn)真貫徹落實。

界首市2022年快樂健身線上賽活動方案

為積極踐行安徽省“快樂健身”暖民心行動，構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，引導(dǎo)廣大市民科學(xué)健身、快樂健身，同時在疫情防控常態(tài)化形式下，積極探索居家科學(xué)健身、快樂健身新模式，現(xiàn)決定開展線上快樂健身系列賽事活動。

活動組織

（一）主辦單位

界首市總工會、界首市體育旅游發(fā)展中心

（二）承辦單位

界首市啟原體育文化有限公司、界首市科學(xué)健身指導(dǎo)中心

活動內(nèi)容

（一）健身操舞、健身氣功線上團(tuán)體賽

各健身團(tuán)隊通過錄制視頻的方式參加線上健身操舞、健身氣功比賽，各參賽隊伍 8-20 人，參賽隊伍領(lǐng)隊掃碼進(jìn)入相關(guān)比賽微信群進(jìn)行報名并上傳參賽視頻，具體參賽設(shè)置如下：

1.參賽要求

（1）各參賽隊伍人數(shù)最少不低于 8 人，最多不超過 20人。

（2）參賽作品需符合健身操舞、健身氣功特點，不提倡做高難度、危險性動作。

（3）參賽作品力求突出昂揚向上、催人奮進(jìn)的時代精神及健康明快、歡樂和諧的群眾文化特點；參賽服裝須整潔美觀大方；隊型、動作須整齊流暢。

（4）參賽作品時間控制在 3-5 分鐘內(nèi)，參賽中使用的道具力求輕巧便攜。

2.獎項設(shè)置

健身操舞、健身氣功比賽各設(shè)一等獎 3 名（每名 1500元）、二等獎各 5 名（每名 1000 元）、三等獎各 10 名（每名 800 元），同時所有參加人員均可獲得快樂健身紀(jì)念品一份。

3.評審規(guī)則

共設(shè)置 5 名裁判，采用每名裁判 20 分制計分，滿分 100分。采用公開評分的方法,評委各自獨立進(jìn)行評分。

（1）完成質(zhì)量(5 分)：評價動作的準(zhǔn)確性、一致性。要求動作準(zhǔn)確、優(yōu)美、整齊，銜接自然，符合音樂節(jié)拍。表演時間超時或不足均適當(dāng)扣分。

（2）隊形隊列(5 分)：評價整體編排效果。要求動作編排必須顯示身體全面的協(xié)調(diào)能力，具有流暢性、連貫性、完整性。

（3）音樂效果（5 分）：現(xiàn)場音樂需積極向上，旋律優(yōu)美，表演者對舞曲音樂的理解準(zhǔn)確，動作吻合音樂律動。成套動作充滿活力，積極向上。

（4）精神面貌(5 分)：評價表演的服裝造型和表演者的精神風(fēng)貌。要求服裝整齊統(tǒng)一，造型符合健身舞表演形式，表演者精神飽滿、臺風(fēng)端正，現(xiàn)場反映良好。

（二）職工快樂健身線上挑戰(zhàn)賽

線上快樂健身挑戰(zhàn)賽面向工會職工參賽，挑戰(zhàn)賽分為男女組，其中男子組設(shè)置 40 歲以下（未滿 40 周歲）組和 40歲以上（含 40 周歲）組；女子組設(shè)置 40 歲以下（未滿 40周歲）組和 40 歲以上（含 40 周歲）組；參賽職工根據(jù)個人喜好選擇參賽項目，參賽人員最多選擇兩項。

1.挑戰(zhàn)賽項目

（1）一分鐘跳繩挑戰(zhàn)賽

（2）一分鐘深蹲挑戰(zhàn)賽

（3）一分鐘俯臥撐挑戰(zhàn)賽

（4）一分鐘開合跳（全身運動）挑戰(zhàn)賽

（5）一分鐘仰臥起坐挑戰(zhàn)賽

2.參賽規(guī)則

參賽人員手機下載“樂動力 APP”，注冊登錄后點擊“AI運動”，根據(jù)所選項目要求完成一分鐘挑戰(zhàn)，結(jié)束后截頻該項目成績并下載運動視頻，一并提交至報名項目微信群進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計評比（“APP 操作指南”見附件）。

3.獎項設(shè)置

各項比賽（每項比賽四組）設(shè)一等獎各 5 名（每名 300元），二等獎各 10 名（每名 200 元）、三等獎各 20 名（每名 100 元），同時所有參加人員均可獲得快樂健身紀(jì)念品一份。

4.評審規(guī)則

根據(jù)個人上傳一分鐘挑戰(zhàn)結(jié)果截頻及運動視頻進(jìn)行統(tǒng)計名次。

（三）家庭快樂健身才藝展示

以 2-5 名家庭成員為參賽單位，表演一個集體節(jié)目，展現(xiàn)體育技能、體現(xiàn)快樂健身主題的家庭形象。節(jié)目力求新穎、獨特、精彩。參賽家庭表演的節(jié)目類型不限，但要求適合表演、內(nèi)容健康、時尚新穎、積極向上。每個家庭參賽節(jié)目，不超過 5 分鐘，并自備比賽服裝、道具。

獎項設(shè)置:比賽設(shè)一等獎 5 名（每名 1000 元），二等獎10 名（每名 800 元），三等獎 20 名（每名 500 元）。同時所有參加人員均可獲得快樂健身紀(jì)念品一份。

（四）科學(xué)健身、快樂健身系列線上講座

活動期間，舉辦四次科學(xué)健身、快樂健身系列講座，講座涉及居家科學(xué)健身指導(dǎo)，運動損傷康復(fù)，慢病運動指導(dǎo)，居家應(yīng)急、急救相關(guān)知識等。相關(guān)講座鏈接發(fā)送至各大比賽群。

（五）視頻拍攝規(guī)則

1.拍攝角度必須呈現(xiàn)參賽隊員整體面貌。

2.參賽視頻必須固定鏡頭位置，一鏡到底拍攝，中間不能中斷、轉(zhuǎn)切畫面，不允許采用任何編輯手段進(jìn)行后期處理。

3.視頻中只能出現(xiàn)參賽運動員本人（部分單人項目需輔助人員，則輔助人員最多 1 人），不得出現(xiàn)任何可能影響公正評分的信息或標(biāo)識。

4.拍攝背景整潔美觀。

（六）報名方式及報名時間

1.報名方式

（1）線上健身操舞、健身氣功團(tuán)體賽報名表見附件 1。

（2）家庭快樂健身才藝展示報名表見附件 2。

（3）“APP 操作指南”見附件 3。

（4）各項比賽微信群二維碼見附件 4。

確定參賽項目后掃碼進(jìn)入該微信群并提交相關(guān)報名表，最終比賽名額以上傳視頻（職工快樂健身線上挑戰(zhàn)賽需上傳項目截頻和項目運動視頻）為準(zhǔn)。

2.報名時間

報名時間 10 月 26 日至 11 月 6 日，報名后即可上傳相關(guān)比賽視頻，11 月 18 日截止上傳視頻，12 月 16 日前公布賽事結(jié)果。

（七）所有參加此次活動的選手要求身體健康，注意做

好自身防護(hù)，出現(xiàn)任何意外情況責(zé)任自負(fù)。

（八）聯(lián)系方式

1.健身操舞、健身氣功線上團(tuán)體賽

2.職工快樂健身線上挑戰(zhàn)賽

（1）一分鐘跳繩挑戰(zhàn)賽

（2）一分鐘深蹲挑戰(zhàn)賽

（3）一分鐘俯臥撐挑戰(zhàn)賽

（4）一分鐘開合跳（全身運動）挑戰(zhàn)賽

（5）一分鐘仰臥起坐挑戰(zhàn)賽

3.家庭快樂健身才藝展示

附件

法律顧問：安徽儒言律師事務(wù)所

律師：楊曉明 電話：13905682697

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