課程介紹：初學(xué)者形體瑜伽瘦身系列課，由【入門課程】→【進(jìn)階練習(xí)】→【塑形練習(xí)】三部分組成。沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)的同學(xué)，請(qǐng)從入門課程開(kāi)始練習(xí)，循序漸進(jìn)。瘦身效果主要在塑形階段體現(xiàn)，有良好的瑜伽基礎(chǔ)的同學(xué)，可以根據(jù)自己的身體情況，挑選著練習(xí)。

課程特色：高清視頻詳細(xì)教學(xué)+動(dòng)作要領(lǐng)圖片結(jié)合教學(xué)+訓(xùn)練建議
                    堅(jiān)持21天，每天20分鐘，跟著老師一起美
 課程永久有效，免費(fèi)贈(zèng)送瘦身食譜，與瑜伽結(jié)合，效果加倍

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