“積極采取一系列措施，加強(qiáng)青少年學(xué)生預(yù)防脊柱彎曲教育、落實(shí)相關(guān)的健康促進(jìn)行動(dòng)。將脊柱彎曲異常納入學(xué)生常見病監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，早發(fā)現(xiàn)，早治療；將預(yù)防學(xué)生脊柱彎曲、培養(yǎng)學(xué)生正確的坐立行姿勢統(tǒng)籌納入學(xué)校健康教育；通過體育鍛煉，訓(xùn)練學(xué)生正確的站立行姿勢，促進(jìn)兒童青少年健康。”近日，教育部網(wǎng)站發(fā)布對政協(xié)提案《關(guān)于盡快開展兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作的提案》和《關(guān)于關(guān)注青少年脊柱健康，提高我國青少年健康水平的提案》的答復(fù)中提到了對學(xué)生脊柱側(cè)彎的具體防控手段。

　　國家體育總局科研所科學(xué)健身與健康促進(jìn)研究中心副研究員李良表示，脊柱是維持身體平衡與穩(wěn)定、發(fā)揮運(yùn)動(dòng)功能的重要結(jié)構(gòu)。在日常生活中，孩子過多使用電子產(chǎn)品、久坐不動(dòng)、走路含胸低頭、坐姿不端正等行為很容易引起脊柱形態(tài)不良的問題。在讀書寫字時(shí)可以觀察孩子如果出現(xiàn)了“坐沒坐相”或肩膀不等高的情況，就很可能是孩子的脊柱出現(xiàn)了問題，如果不加以糾正，可能會(huì)導(dǎo)致兒童青少年產(chǎn)生嚴(yán)重的身體和心理健康問題。脊柱側(cè)彎屬于脊柱彎曲異常的一種，是危害兒童青少年健康的常見疾病之一，類型復(fù)雜多樣，通常非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎患者及一些輕度脊柱側(cè)彎患者可以通過運(yùn)動(dòng)干預(yù)和姿態(tài)矯正等方法防止病情惡化并使脊柱曲度逐漸恢復(fù)正常，實(shí)現(xiàn)自行矯正。對于脊柱側(cè)彎，要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，不要讓其成為兒童青少年成長路上的“絆腳石”。

　　數(shù)據(jù)顯示，目前我國中小學(xué)生中脊柱形態(tài)不良率約為20%。脊柱彎曲異常作為危害大的常見病更應(yīng)當(dāng)以學(xué)校為陣地加強(qiáng)預(yù)防。教育部在答復(fù)中表示，近期，國家正在制訂新的學(xué)生常見病監(jiān)測計(jì)劃，擬將脊柱彎曲異常列為定期體檢項(xiàng)目，及時(shí)發(fā)現(xiàn)脊柱彎曲異常，及早采取措施控制其發(fā)展，加強(qiáng)健康教育，提高兒童和家長對脊柱彎曲異常的社會(huì)知曉率。教育系統(tǒng)在推進(jìn)“中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)”中，也將積極倡導(dǎo)學(xué)生形成良好健康行為，培養(yǎng)正確坐、立、睡、行姿勢習(xí)慣，保證足夠體育鍛煉和體力活動(dòng)，保障學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)校采購符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)課桌椅和坐姿矯正器。

　　李良建議，在日常生活中，學(xué)生要多注意自己的站姿或坐姿，不要長時(shí)間保持一個(gè)坐姿，這樣會(huì)使肌肉僵硬。每隔30至40分鐘可以起來走一走，還可以利用去洗手間的間隙，伸展一下髖關(guān)節(jié)——身體站直，單腿抬起，膝關(guān)節(jié)靠近胸部，用膝關(guān)節(jié)畫圈，向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)，這樣可以緩解久坐后髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的緊張，幫助矯正、改善不良姿勢。

　　兒童青少年脊柱健康保護(hù)工作需要學(xué)校、家庭、學(xué)生共同努力。教育部表示，《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定學(xué)校要塑造學(xué)生良好體形和身體姿態(tài)，下一步，教育部將加快落實(shí)健康教育課程課時(shí)要求，完善健康教育課程設(shè)置、教材和師資配備、評價(jià)體系、制度保障，加強(qiáng)對各地各校學(xué)生健康體檢的督導(dǎo)，以求早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。通過體育課、陽光體育鍛煉、課外體育活動(dòng)等多種形式，有效預(yù)防學(xué)生脊柱彎曲，切實(shí)保障中小學(xué)生健康成長。在現(xiàn)有工作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加大宣傳教育力度，特別是面向家長的宣傳。在體育課、大課間體育活動(dòng)中將脊柱鍛煉統(tǒng)籌納入活動(dòng)內(nèi)容，通過知識傳授與活動(dòng)鍛煉結(jié)合，使學(xué)生掌握正確的坐、立、行等身體姿態(tài)，改正不正確的身體姿勢，維護(hù)學(xué)生脊柱健康。（轉(zhuǎn)自3月3日《中國體育報(bào)》02版）

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