孕婦牛奶怎么選?趕快學(xué)起來(lái)??
孕期建議每天至少喝400ml奶，選配料只有生牛乳的奶，不可以喝配方奶、牛奶飲料等。優(yōu)選經(jīng)過(guò)巴氏殺菌、保質(zhì)期在15天內(nèi)的奶。
孕期孕媽自身免疫力會(huì)變差，因此要選免疫元素高的奶（免疫元素包括免疫球蛋白、乳鐵蛋白等），增強(qiáng)孕媽和寶寶的抵抗力。
腸胃不好的要把牛奶加熱喝，加熱溫度不超過(guò)55℃，不要煮沸，否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分。不習(xí)慣喝鮮奶的可以選擇孕婦能喝的有機(jī)奶，有機(jī)奶生產(chǎn)過(guò)程不受污染，無(wú)催乳素，品質(zhì)過(guò)關(guān)。

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?【金典鮮牛奶】（伊利）
營(yíng)養(yǎng)：每瓶235 ml，含免疫球蛋白≥230mg/L、乳鐵蛋白≥60mg/L。72℃巴氏殺菌，雙膜鎖鮮工藝。
口感：口感清淡質(zhì)地較稀，有濃濃的奶粉味道（有些姐妹會(huì)覺得有點(diǎn)腥）。
價(jià)格：旗艦店券后56.9元/8瓶

?【每日鮮語(yǔ)鮮牛奶】（蒙牛）
營(yíng)養(yǎng)：每瓶250 ml，每100mL含130mg原生高鈣，含6種活性營(yíng)養(yǎng)（免疫球蛋白、乳鐵蛋白、原生高鈣、乳清蛋白、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白）。推薦買每日鮮語(yǔ)4.0。
口感：濃郁度適中，入口甜甜的好喝，喝起來(lái)不膩，無(wú)腥味，適合不喜歡奶腥味的孕媽。
價(jià)格：旗艦店券后94.9元/12瓶

?【悅鮮活牛奶】（君樂(lè)寶）
營(yíng)養(yǎng)：每瓶450 ml，含乳鐵蛋白≥20mg/L、α-乳白蛋白≥900mg/L、β-乳球蛋白≥2500mg/L，活性蛋白有利于增強(qiáng)體質(zhì)。（?悅鮮活采用高溫殺菌而非巴氏殺菌，不是真正的鮮牛奶）。
口感：奶味濃郁略腥，口感十分純正。
價(jià)格：旗艦店券后74.62元/6瓶

?【蒙?，F(xiàn)代牧場(chǎng)】
營(yíng)養(yǎng)：每盒960 ml，每100mL含3.2g優(yōu)質(zhì)乳蛋白、110mg原生高鈣。
價(jià)格：京東旗艦店57.9元/3盒

?【特侖蘇有機(jī)純牛奶】
營(yíng)養(yǎng)：每盒250 ml，每100mL含3.6克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、120 mg原生高鈣。
價(jià)格：天貓超市68.4元/箱（12盒）

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