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朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲孕早期飲食與注意事項(xiàng)孕早期飲食，最好飲食多樣化，建議多吃瘦肉、魚(yú)蝦、豆制品等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議多吃蔬菜、水果，比如紅棗、西紅柿、香蕉、桔子等，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘，紅棗還可以補(bǔ)血，預(yù)防孕期貧血等。注意最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要同房，因?yàn)樵性缙谔喊l(fā)育不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)。 注意不要吃容易流產(chǎn)的食物，如桂圓、螃蟹等，不能亂吃藥物，容易引起胎兒畸形，也不能抽煙喝酒。最好放松心情，如果心情不好，也會(huì)影響寶寶的發(fā)育，建議定期產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)腹痛，最好及時(shí)B超檢查，排除流產(chǎn)可能。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲孕早期注意事項(xiàng)及飲食禁忌"孕早期注意事項(xiàng)如下：1、大約在停經(jīng)45天左右，一定去醫(yī)院做B超檢查，確定是在宮內(nèi)懷孕。2、飲食上一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素類。3、如果有不舒服，及時(shí)到醫(yī)院去給予檢查，不要擅自吃藥。4、懷孕前三個(gè)月不可以有性生活。飲食上主要要注意不要吃下列食物，如薏米、冬瓜、山渣、海鮮，尤其是螃蟹。這些食物有可能會(huì)造成流產(chǎn)，飲食上要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素類。另外建議每天喝一杯牛奶以及吃一個(gè)雞蛋，這樣營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡。"路軍麗主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68孕婦的飲食注意事項(xiàng)有哪些？孕婦的飲食注意事項(xiàng)，實(shí)際上跟產(chǎn)婦的有點(diǎn)類似，也是要進(jìn)行均衡飲食，不能偏食，其中的主食占到50%，而蛋白質(zhì)、油脂類的占到25%，水果、蔬菜類的占到20%-25%，基本上就是這樣大概的整體結(jié)構(gòu)。另外，孕婦要少量多餐，少量多餐是什么意思呢？經(jīng)常孕婦說(shuō)，我1天就吃3頓飯，為什么還長(zhǎng)這么胖？我的孩子還不太好，實(shí)際上1日3餐反倒更不好，最好是1日5-6餐，少量多餐可以達(dá)到什么目的呢？就是不至于一下吃得太飽，血糖波動(dòng)特別厲害，但是還沒(méi)等太餓又吃一次，這樣身材保持得又好，同時(shí)寶寶也不缺營(yíng)養(yǎng)，這是最完美的，所以孕婦一定要進(jìn)行分餐吃，少量多餐，每一餐吃六七成飽，基本上就是最佳的狀態(tài)了。王剛主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院三甲孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些"孕婦應(yīng)少在飯店吃飯，飯店食物雖然美味可口，但往往脂肪和糖的含量過(guò)高，而維生素和礦物質(zhì)不足。烹飪鹽分、食用油、味精常常使用過(guò)多，如果經(jīng)常在飯店吃飯，人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)比例容易失衡，難免會(huì)引起身體的不適，同時(shí)對(duì)懷孕不利。日常飲食應(yīng)注意忌吃軟奶酪、生雞蛋及其它未經(jīng)烹煮的肉類。在準(zhǔn)備用餐時(shí)要洗手，并保持餐具、菜板清潔，菜板要有生熟之分，盡量選擇塑料菜板，因?yàn)槟举|(zhì)菜板易滋生細(xì)菌。食物要煮熟后再吃，不吃超過(guò)保質(zhì)期的食品。不同食物中含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同，含量也不等，所以飲食應(yīng)該盡量吃得雜，品種多，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面。"姜朵生副主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院三甲孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些"孕女性在飲食上要注意的事項(xiàng)有：n一、清淡飲食，少吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物，比如牛肉、羊肉、火鍋、海鮮等盡量少吃，過(guò)于寒涼的食物如綠豆、西瓜、苦瓜等。n二、均衡飲食，孕婦由于胎兒生長(zhǎng)的需要，每天需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，以及維生素和微量元素等。孕婦除了常規(guī)的補(bǔ)充愛(ài)樂(lè)維進(jìn)行均衡的維生素補(bǔ)充以外，還應(yīng)當(dāng)攝入足夠的魚(yú)、瘦肉、雞蛋、豆腐等蛋白質(zhì)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充適當(dāng)水果、蔬菜。n三、孕婦飲食上除了要注意以上兩點(diǎn)以外，還應(yīng)當(dāng)注意根據(jù)孕期的情況，盡量攝入含糖量少的食物，以免增加孕期血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。最后孕期飲食應(yīng)當(dāng)注意均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富以及健康。"鄒愛(ài)霞副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二婦幼保健院三甲孕婦的飲食注意事項(xiàng)在懷孕期間應(yīng)該全面均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，尤其是補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、碘、葉酸的食物，可以通過(guò)吃瘦肉、魚(yú)、海鮮、豆制品、乳制品來(lái)補(bǔ)充，在日常用餐中，例如番茄醬排骨、紫菜蛋湯等都非常方便。 在懷孕期間尤其需要補(bǔ)充葉酸，對(duì)胎兒神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞的發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用，同時(shí)請(qǐng)?jiān)趹言衅陂g注意食譜，小心任何含咖啡因和酒精的食物和飲料，例如咖啡、葡萄酒、茶。 避免食用富含亞硝酸鹽的食物，例如腌制的食品，對(duì)孕婦和胎兒都不利。胡蘿卜富含營(yíng)養(yǎng)還補(bǔ)充了其他類型的維生素，清洗后用榨汁機(jī)將其榨成新鮮胡蘿卜汁服用，對(duì)孕婦及胎兒均有好處。路軍麗主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68孕婦的飲食注意事項(xiàng)有哪些孕婦的飲食，也要進(jìn)行均衡飲食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白質(zhì)、油脂類占25%，水果、蔬菜類占20%-25%，為整體飲食結(jié)構(gòu)。另外，孕婦要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波動(dòng)幅度減少，同時(shí)不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度饑餓刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時(shí)寶寶也不缺營(yíng)養(yǎng)。所以，孕婦要少量多餐，每一餐吃6、7成飽，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不暴飲暴食。程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43孕婦順產(chǎn)之后飲食注意事項(xiàng)"孕婦順產(chǎn)之后由于沒(méi)有破壞腹腔、胃腸道的原有結(jié)構(gòu)，胃腸功能能夠維持住在孕期以及孕前的基本狀態(tài)，因此對(duì)于順產(chǎn)之后產(chǎn)婦的飲食沒(méi)有過(guò)多要求，可以進(jìn)食平時(shí)比較喜歡的食物，包括高蛋白、高脂肪的食物，對(duì)于促進(jìn)乳汁分泌也有一定好處。n但是需要提出的是產(chǎn)婦在剛剛生產(chǎn)之后消耗大量的體力，很有可能在短暫的1-2天之內(nèi)，并沒(méi)有很旺盛的食欲，反而由于大量液體的排出，比如在產(chǎn)褥期會(huì)有較多汗液的排出，伴隨有缺水的癥狀，因此很多產(chǎn)婦在剛剛順產(chǎn)結(jié)束之后需要補(bǔ)充大量的水分，可能會(huì)喜歡喝比較容易消化的粥、吃咸菜等這一類的食物。當(dāng)然還是應(yīng)該詢問(wèn)孕婦、產(chǎn)婦自己想吃些什么，對(duì)于飲食沒(méi)有過(guò)多的要求，但是一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免在短時(shí)間之內(nèi)過(guò)度進(jìn)食大魚(yú)、大肉，以免造成消化功能紊亂、腹瀉等，帶來(lái)其他的不適癥狀。"李秋莉主任醫(yī)師臨汾市中心醫(yī)院三甲肥胖孕婦的飲食注意事項(xiàng)孕婦的體重屬于超重或者肥胖，首先容易造成孕期出現(xiàn)自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，以及增加妊娠期糖尿病及高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。飲食方面應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：1、做到吃動(dòng)平衡，主食定量，粗細(xì)搭配；2、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如魚(yú)肉、禽肉類，少吃燒烤、腌制類食品；3、保證每天牛奶或者酸奶的攝入；4、根據(jù)孕婦膳食指南注意控制加餐數(shù)量及種類。5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，不建議孕婦在懷孕期間減肥，以保證胎兒正常發(fā)育。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75孕婦肥胖的飲食注意事項(xiàng)"肥胖孕婦的飲食可以記住總、均、多、高、清的口訣，在飲食上要注意控制總熱卡，不能讓總是卡超標(biāo)，可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及孕婦的輸出量來(lái)進(jìn)行計(jì)算。均就是要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，各種食物都要攝入，不要偏食、挑食。n多就是建議在飲食禁食的時(shí)候，選擇少量多餐的進(jìn)食方式，可以減少對(duì)餐后血糖的影響，避免血糖波動(dòng)。高就是肥胖孕婦在飲食上面，建議選擇高纖維的食物，像粗糧、新鮮蔬菜，對(duì)于孕婦都非常有益。清就建議肥胖的孕婦選擇清淡的食物，選擇低鹽、低脂，不要油膩的食物，這樣對(duì)肥胖的孕婦非常有益處。"

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