相關推薦

朱海燕副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲孕早期飲食與注意事項孕早期飲食，最好飲食多樣化，建議多吃瘦肉、魚蝦、豆制品等，可以補充蛋白質。建議多吃蔬菜、水果，比如紅棗、西紅柿、香蕉、桔子等，可以補充維生素，預防孕期便秘，紅棗還可以補血，預防孕期貧血等。注意最好不要劇烈運動，不要同房，因為孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，容易引起流產。 注意不要吃容易流產的食物，如桂圓、螃蟹等，不能亂吃藥物，容易引起胎兒畸形，也不能抽煙喝酒。最好放松心情，如果心情不好，也會影響寶寶的發(fā)育，建議定期產檢，如果出現(xiàn)腹痛，最好及時B超檢查，排除流產可能。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲孕早期注意事項及飲食禁忌"孕早期注意事項如下：1、大約在停經45天左右，一定去醫(yī)院做B超檢查，確定是在宮內懷孕。2、飲食上一定要加強營養(yǎng)，補充蛋白質、補充維生素類。3、如果有不舒服，及時到醫(yī)院去給予檢查，不要擅自吃藥。4、懷孕前三個月不可以有性生活。飲食上主要要注意不要吃下列食物，如薏米、冬瓜、山渣、海鮮，尤其是螃蟹。這些食物有可能會造成流產，飲食上要注意補充蛋白質，補充維生素類。另外建議每天喝一杯牛奶以及吃一個雞蛋，這樣營養(yǎng)才會均衡。"路軍麗主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68孕婦的飲食注意事項有哪些？孕婦的飲食注意事項，實際上跟產婦的有點類似，也是要進行均衡飲食，不能偏食，其中的主食占到50%，而蛋白質、油脂類的占到25%，水果、蔬菜類的占到20%-25%，基本上就是這樣大概的整體結構。另外，孕婦要少量多餐，少量多餐是什么意思呢？經常孕婦說，我1天就吃3頓飯，為什么還長這么胖？我的孩子還不太好，實際上1日3餐反倒更不好，最好是1日5-6餐，少量多餐可以達到什么目的呢？就是不至于一下吃得太飽，血糖波動特別厲害，但是還沒等太餓又吃一次，這樣身材保持得又好，同時寶寶也不缺營養(yǎng)，這是最完美的，所以孕婦一定要進行分餐吃，少量多餐，每一餐吃六七成飽，基本上就是最佳的狀態(tài)了。王剛主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院三甲孕婦飲食注意事項有哪些"孕婦應少在飯店吃飯，飯店食物雖然美味可口，但往往脂肪和糖的含量過高，而維生素和礦物質不足。烹飪鹽分、食用油、味精常常使用過多，如果經常在飯店吃飯，人體所需的各種營養(yǎng)比例容易失衡，難免會引起身體的不適，同時對懷孕不利。日常飲食應注意忌吃軟奶酪、生雞蛋及其它未經烹煮的肉類。在準備用餐時要洗手，并保持餐具、菜板清潔，菜板要有生熟之分，盡量選擇塑料菜板，因為木質菜板易滋生細菌。食物要煮熟后再吃，不吃超過保質期的食品。不同食物中含有的營養(yǎng)成分不同，含量也不等，所以飲食應該盡量吃得雜，品種多，做到粗細搭配、葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡全面。"姜朵生副主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院三甲孕婦飲食注意事項有哪些"孕女性在飲食上要注意的事項有：n一、清淡飲食，少吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物，比如牛肉、羊肉、火鍋、海鮮等盡量少吃，過于寒涼的食物如綠豆、西瓜、苦瓜等。n二、均衡飲食，孕婦由于胎兒生長的需要，每天需要補充足夠的蛋白質，以及維生素和微量元素等。孕婦除了常規(guī)的補充愛樂維進行均衡的維生素補充以外，還應當攝入足夠的魚、瘦肉、雞蛋、豆腐等蛋白質，同時還應當補充適當水果、蔬菜。n三、孕婦飲食上除了要注意以上兩點以外，還應當注意根據(jù)孕期的情況，盡量攝入含糖量少的食物，以免增加孕期血糖升高的風險。最后孕期飲食應當注意均衡、營養(yǎng)豐富以及健康。"鄒愛霞副主任醫(yī)師濟南市第二婦幼保健院三甲孕婦的飲食注意事項在懷孕期間應該全面均衡地攝取營養(yǎng)，尤其是補充鈣、鐵、鋅、碘、葉酸的食物，可以通過吃瘦肉、魚、海鮮、豆制品、乳制品來補充，在日常用餐中，例如番茄醬排骨、紫菜蛋湯等都非常方便。 在懷孕期間尤其需要補充葉酸，對胎兒神經細胞和腦細胞的發(fā)育具有良好的促進作用，同時請在懷孕期間注意食譜，小心任何含咖啡因和酒精的食物和飲料，例如咖啡、葡萄酒、茶。 避免食用富含亞硝酸鹽的食物，例如腌制的食品，對孕婦和胎兒都不利。胡蘿卜富含營養(yǎng)還補充了其他類型的維生素，清洗后用榨汁機將其榨成新鮮胡蘿卜汁服用，對孕婦及胎兒均有好處。路軍麗主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68孕婦的飲食注意事項有哪些孕婦的飲食，也要進行均衡飲食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白質、油脂類占25%，水果、蔬菜類占20%-25%，為整體飲食結構。另外，孕婦要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波動幅度減少，同時不會因為過度饑餓刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時寶寶也不缺營養(yǎng)。所以，孕婦要少量多餐，每一餐吃6、7成飽，保證營養(yǎng)攝入均衡，不暴飲暴食。程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43孕婦順產之后飲食注意事項"孕婦順產之后由于沒有破壞腹腔、胃腸道的原有結構，胃腸功能能夠維持住在孕期以及孕前的基本狀態(tài)，因此對于順產之后產婦的飲食沒有過多要求，可以進食平時比較喜歡的食物，包括高蛋白、高脂肪的食物，對于促進乳汁分泌也有一定好處。n但是需要提出的是產婦在剛剛生產之后消耗大量的體力，很有可能在短暫的1-2天之內，并沒有很旺盛的食欲，反而由于大量液體的排出，比如在產褥期會有較多汗液的排出，伴隨有缺水的癥狀，因此很多產婦在剛剛順產結束之后需要補充大量的水分，可能會喜歡喝比較容易消化的粥、吃咸菜等這一類的食物。當然還是應該詢問孕婦、產婦自己想吃些什么，對于飲食沒有過多的要求，但是一定要保證營養(yǎng)均衡，盡量避免在短時間之內過度進食大魚、大肉，以免造成消化功能紊亂、腹瀉等，帶來其他的不適癥狀。"李秋莉主任醫(yī)師臨汾市中心醫(yī)院三甲肥胖孕婦的飲食注意事項孕婦的體重屬于超重或者肥胖，首先容易造成孕期出現(xiàn)自然流產的現(xiàn)象，以及增加妊娠期糖尿病及高血壓的風險。飲食方面應注意如下幾點：1、做到吃動平衡，主食定量，粗細搭配；2、多吃優(yōu)質蛋白類食物，如魚肉、禽肉類，少吃燒烤、腌制類食品；3、保證每天牛奶或者酸奶的攝入；4、根據(jù)孕婦膳食指南注意控制加餐數(shù)量及種類。5、適當運動控制體重，不建議孕婦在懷孕期間減肥，以保證胎兒正常發(fā)育。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第75孕婦肥胖的飲食注意事項"肥胖孕婦的飲食可以記住總、均、多、高、清的口訣，在飲食上要注意控制總熱卡，不能讓總是卡超標，可以根據(jù)標準體重以及孕婦的輸出量來進行計算。均就是要注意營養(yǎng)的均衡，各種食物都要攝入，不要偏食、挑食。n多就是建議在飲食禁食的時候，選擇少量多餐的進食方式，可以減少對餐后血糖的影響，避免血糖波動。高就是肥胖孕婦在飲食上面，建議選擇高纖維的食物，像粗糧、新鮮蔬菜，對于孕婦都非常有益。清就建議肥胖的孕婦選擇清淡的食物，選擇低鹽、低脂，不要油膩的食物，這樣對肥胖的孕婦非常有益處。"

相關知識

高齡孕婦飲食禁忌及孕早期注意事項
孕婦飲食注意事項
孕早期能不能吃芋圓　孕婦飲食注意事項
【孕早期注意事項】懷孕早期注意事項
孕早期孕婦健康保健注意事項
【孕婦注意事項】懷孕后期的注意事項
【孕婦注意事項】孕婦生活注意事項
懷孕期飲食注意事項
孕期飲食注意事項
孕期飲食注意事項有哪些

網址: 孕早期孕婦飲食注意事項 http://m.u1s5d6.cn/newsview222303.html