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做體質(zhì)檢測送健康禮包開運動處方——科學健身走進中國科學院

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 00:12

為在中央和國家機關(guān)播撒全民健身種子，傳播全民健身理念，營造積極健身、科學健身的良好氛圍，不斷提高廣大干部職工科學健身素養(yǎng)，促進干部職工身心健康，近日，首場科學健身進機關(guān)送健康活動在中國科學院信息工程研究所舉辦。約500人參加了活動。

科學健身進機關(guān)送健康活動首站在中國科學院開展，旨在與科技人才面對面交流，向廣大科技人員傳遞健身知識，培養(yǎng)良好健身習慣，讓更多科技人才擁有更健康的體魄，為全面推進科技強國建設，實現(xiàn)中國式現(xiàn)代化貢獻力量?？茖W健身互動體驗中，國家體育總局社體中心特別邀請了社體指導員帶領大家體驗了飛盤擲準、毽球、跳繩等運動項目，大家切身感受到運動帶來的益處。跳繩國家級社體指導員和國際級飛盤教練員在現(xiàn)場進行了教學，引得大家連連點贊。值得一提的是，總局社體中心還為現(xiàn)場體驗者提供了一份健身“大禮包”。

在科學健身大講堂環(huán)節(jié)，總局科研所研究員閆琪以健康背景下的功能訓練運動處方——預防損傷、緩解慢性疼痛、提高生活質(zhì)量為主題為大家進行了科學健身講座，并與學員進行了現(xiàn)場互動。學員們紛紛表示，通過此次講堂，我們了解到了慢性疼痛的危害，還學習到了很多科學運動知識，對于普通職工來講，這是一場非常優(yōu)質(zhì)的科學健身指導課程。

“通過體質(zhì)檢測，我知道了自己體重超標，柔韌性偏差，上肢力量不足。接下來我會加強體育鍛煉，做一些針對性訓練，在下一次體質(zhì)檢測中驗證鍛煉效果。”體質(zhì)檢測后劉先生說?；顒蝇F(xiàn)場，總局科研所國民體質(zhì)監(jiān)測與科學健身研究中心不僅為參與職工提供了專業(yè)的設備，更是配有專人指導體質(zhì)檢測注意事項及動作要領，現(xiàn)場專家還針對報告進行解讀開具運動處方?？偩诌\醫(yī)所體育醫(yī)院運動創(chuàng)傷外科主任周敬濱、運動創(chuàng)傷骨科主任解強、醫(yī)務監(jiān)督研究中心副主任梁辰則在現(xiàn)場進行了問診，針對職工關(guān)心的運動創(chuàng)傷的防治、慢性病運動處方等內(nèi)容給出專業(yè)性的指導意見。

科學運動講堂、體質(zhì)檢測、身體功能分析……一整套體驗完成后，可基本判斷出測試者的身體素質(zhì)和運動能力，量身定制最適合的運動方案。一名體驗者在現(xiàn)場體驗活動后表示，指導項目設計精心，參與者既可以獲得全方位的體質(zhì)評價、體適能評定和運動能力評估，還能獲得個性化運動處方指導，活動通過增強健身指導的科學性、前瞻性，更好引領指導實踐，吸引大家參與其中，讓人們在運動中建立體育觀念，增強秩序感和歸屬感，促進全民健身與全民健康的交流傳播。此外，活動現(xiàn)場還設置了體檢一體機、眼底照相機、心理健康測試儀等智能健康儀器，用于健康科普等內(nèi)容。

本次活動由國家體育總局群體司聯(lián)合中央和國家機關(guān)工委群工部共同主辦，國家體育總局社會體育指導中心承辦。（轉(zhuǎn)自11月21日《中國體育報》01版）

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