首頁(yè) 資訊 如何健康的迅速的增長(zhǎng)體重

如何健康的迅速的增長(zhǎng)體重

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 22:54

如何健康的迅速的增長(zhǎng)體重

男 | 20歲 2019-06-24 21:47:34 4人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 由于一些原因,要迅速增長(zhǎng)重,身高和體重不匹配,要迅速在一個(gè)月內(nèi)增重10斤左右請(qǐng)問(wèn)有什么健康的辦法

其他類似問(wèn)題

早產(chǎn)寶寶如何增長(zhǎng)體重和身高體重迅速增長(zhǎng)什么原因我兒子隨著身高的增長(zhǎng)體重也在不斷的增長(zhǎng)懷孕有什么增長(zhǎng)體重的健康方法?如何增長(zhǎng)身高如何增長(zhǎng)身高?腦癱的孩子身高體重增長(zhǎng)慢嗎身高矮小,體重偏胖,迅速長(zhǎng)高身高155體重126這樣的體重是否危害健身高增長(zhǎng)慢,體重正常

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜亞文

杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727

微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-24 22:07:59

      健康增肥需要保證營(yíng)養(yǎng)充足,避免偏食、挑食,要均衡營(yíng)養(yǎng)、葷素搭配,同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素,保證充足的睡眠的同時(shí),并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      

楊敏

楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121

微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-24 22:11:39 我要投訴

      病情分析:
      您好!您想在一個(gè)月內(nèi)讓自己的體重增加10斤,如果身體太瘦建議您通過(guò)合理飲食,增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓體重增加,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣化,不要挑食,適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      

鄭楚云

鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10

微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-24 21:49:18 我要投訴

      病情分析:
      體重的增長(zhǎng),是和自身的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系,和自己的體質(zhì)也是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議這種情況你需要多增加飲食的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的體質(zhì),正常是沒(méi)辦法,一個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)十斤的。
      以上是對(duì)“如何健康的迅速的增長(zhǎng)體重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-06-24 21:55 ask91394002ld 追問(wèn)

哪有什么合理的方法增重呢比較快一點(diǎn)的

2019-06-24 21:56醫(yī)生回答:

多吃含熱量高的飲食吧,比如牛肉,羊肉,還有含糖分比較高的水果。

陰炳杰

陰炳杰 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤(pán),卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14

微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-06-24 21:57:23 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況體重的增減這個(gè)完全由你的攝入量和消耗量來(lái)決定的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你想長(zhǎng)胖的話,那可以多吃少運(yùn)動(dòng),也就是吃一些好的東西,而且容易長(zhǎng)胖的東西,然后不要運(yùn)動(dòng)
      

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉投訴

您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。請(qǐng)選擇投訴理由

相關(guān)知識(shí)

如何才能迅速減輕體重?
為什么體重減輕如此迅速
如何快速健康的增肥增重
如何迅速瘦腿
如何迅速減肥?教大家4個(gè)快速減肥技巧
輕食消費(fèi)增長(zhǎng)迅速《指南》助力健康生活
輕食消費(fèi)增長(zhǎng)迅速 《指南》助力健康生活
【如何快速減體重】
產(chǎn)后如何迅速恢復(fù)美麗
迅速長(zhǎng)肌肉的運(yùn)動(dòng)處方,增肌飲食

網(wǎng)址: 如何健康的迅速的增長(zhǎng)體重 http://m.u1s5d6.cn/newsview220497.html

推薦資訊