治療孕婦便秘的有哪些方法

更新時間:2024-06-09

我們都知道孕婦是不能夠隨便吃藥的，但是孕婦在懷孕之后，身體的各項體征都會發(fā)生變化，稍有不慎就容易出現(xiàn)疾病困擾，比如很多孕婦就有便秘的困擾。孕婦便秘的時候我們最好還是通過飲食和生活習慣的改變來幫助患者恢復身體健康。

1.養(yǎng)成良好的生活習慣和意識習慣，調(diào)整自己的生活方式，盡量的減少吸煙或者是喝酒的次數(shù)，對這樣的生活行為做到有效的避免，在生活中要盡量的很好的去注意自己的感受，不要刻意的去抑制自己的便意，這樣會在一定程度上增加便秘的可能。

2.應該適當?shù)恼{(diào)整自己的飲食習慣，調(diào)整自己的飲食安排，適量增加膳食纖維、多飲水。均衡的飲食可以給自己的腸胃良好的消化習慣和規(guī)律，膳食纖維本身不能被吸收，但是能吸附腸腔水分從而增加糞便容量刺激結腸，增強動力。需要在平時的生活中不斷的增加水分，適量的水分補充有利于糞便的排出。在平時的生活中注意對食物的均衡食用，一方面可以增加身體的營養(yǎng)性，另一方面對正常排便也是有非常大的幫助的。

3.適當?shù)倪\動不但對身體健康以及免疫力的提高有非常大的幫助，同時也會適當?shù)脑黾幽c胃的蠕動，對糞便的正常排出也是有一定的幫助的?？梢赃m當?shù)倪x擇飯后步行或者是適當?shù)穆芑蛘呤歉共康陌茨Φ葋碓黾幽c胃的蠕動，減少因此帶來的不必要的便秘現(xiàn)象。

以上的方式就是比較常見的并且可以很有效的去預防或者是緩解便秘現(xiàn)象的產(chǎn)生，如果還是沒有辦法使便秘得到有效的緩解，就需要到專業(yè)的醫(yī)院去進行有效的治療，借助一定的藥物和平時生活習慣的改善，同時去改正患者的疾病癥狀。

審編醫(yī)生

劉正新消化內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

主治疾病：擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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