如何為低鈣高磷的身體補(bǔ)充鈣質(zhì)

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

身體低鈣高磷需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，具體方法包括：

1. 飲食調(diào)整，增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜等。必要時(shí)可以服用鈣劑。

2. 維生素D補(bǔ)充，維生素D有助于鈣的吸收和利用?？梢赃m量曬太陽或服用維生素D補(bǔ)充劑來增加體內(nèi)維生素D水平。

3. 減少磷的攝入，避免過多食用高磷食物，如肉類、魚類、家禽、豆類、堅(jiān)果等。

4. 運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，并改善整體健康狀況。

5. 藥物治療，如果低鈣高磷是由疾病引起的，可能需要藥物治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況開具相應(yīng)的處方藥。

但是需要注意的是，補(bǔ)充鈣質(zhì)要適量，過量可能導(dǎo)致高鈣血癥等健康問題。因此，在補(bǔ)充鈣質(zhì)之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

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