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體重指數(shù)bmi計算怎么做

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 18:54

來源：醫(yī)聯(lián)媒體

體重指數(shù)BMI是一種常用的衡量身體健康程度的指標(biāo)，通過計算一個人的體重和身高的比例來評估其是否處于健康的體重范圍內(nèi)。以下是體重指數(shù)BMI計算的具體步驟：

1.測量身高和體重：用一個垂直尺子或卷尺測量身高，用體重秤測量體重。

2.計算：將身高和體重的數(shù)據(jù)代入公式中進(jìn)行計算。BMI的計算公式為：BMI=體重除以身高的平方。其中，體重單位為千克,身高單位為米。

3.結(jié)果判斷：體重指數(shù)BMI在18.5以下一般是偏瘦，18.5~23.9kg屬于正常范圍，23.9以上屬于超重或肥胖。

需要注意的是，體重指數(shù)BMI只是一種簡單的身體質(zhì)量評估方法，并不能完全反映一個人的健康狀況。因此，在使用BMI作為評估身體健康程度的指標(biāo)時，還需要結(jié)合其他因素進(jìn)行綜合考慮。

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