很多女人懷孕之后，在早期的時(shí)候非常容易出現(xiàn)孕吐的情況。每天孕吐讓孕婦備受煎熬，因?yàn)樵型伦屗齻兪巢恢叮?jīng)常吃什么吐什么。甚至膽汁都吐出來(lái)了，還吃不了東西。一聞到飯菜味就嘔吐，沒(méi)有辦法進(jìn)食。最終只能靠醫(yī)院打點(diǎn)滴，為身體補(bǔ)充養(yǎng)分。下面分享幾個(gè)中醫(yī)改善孕吐的方法，孕婦們可以了解一下。

　　中醫(yī)改善孕吐的方法：

　　1、按摩

　　想要改善孕吐的話(huà)，建議適當(dāng)按摩足三里穴位。做法挺簡(jiǎn)單，整個(gè)保持坐姿，接著將膝蓋立起來(lái)，這個(gè)時(shí)候膝蓋下方會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹槽處。在凹槽處外側(cè)往下約四個(gè)手指寬度的地方，就是該穴位了。

　　每天將雙手的拇指疊合在一起，輕輕按住足三里穴位，慢慢往上推壓就可以了。結(jié)束動(dòng)作之后，換另一只腳按摩片刻。有助孕婦們改善孕吐，建議試一試。

　　2、針灸

　　如果孕吐嚴(yán)重的話(huà)，建議到中醫(yī)院找醫(yī)生針灸幫助緩解。因?yàn)樗梢酝ㄟ^(guò)針灸刺激相關(guān)穴位，進(jìn)而改善反應(yīng)。不過(guò)需要注意的是，針灸并不是人人都適合的。打算針灸之前，必須先將身體情況告知醫(yī)生，對(duì)于醫(yī)生的問(wèn)題要及時(shí)回答，因?yàn)獒t(yī)生需要通過(guò)你的身體狀況，幫助判斷是否可以進(jìn)行針灸。

　　如果可以的話(huà)，一定要按照醫(yī)生的指示去做。針灸完了以后，還要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生日常注意事項(xiàng)。醫(yī)生囑咐的不該吃的，不該做的，統(tǒng)統(tǒng)要遠(yuǎn)離。

　　3、食療

　　A、準(zhǔn)備好各30G的新鮮生姜和白糖。然后將生姜洗凈拍碎，放入鍋中加入清水燉煮，煮開(kāi)了以后倒入白糖煮一兩分鐘，最后過(guò)濾出湯汁飲用。每天多飲用幾次，有助止吐。

　　B、準(zhǔn)備好1條的新鮮鯉魚(yú)，100G的粳米。然后鯉魚(yú)宰殺，將內(nèi)臟和魚(yú)鱗等不能吃的部位統(tǒng)統(tǒng)清理掉，再?zèng)_洗干凈后切成小塊備用。之后燒一鍋開(kāi)水，放入洗好的粳米和魚(yú)塊一起熬煮，直至粥熟了就可以直接吃了。每天吃?xún)纱?，?duì)于孕吐有緩解作用。

　　C、準(zhǔn)備好18G的柚子皮，9G的老姜。然后將柚子皮洗凈切成小塊備用，接著將生姜刮皮再切成小塊備用。之后將鍋洗凈，放入柚子皮和老姜片，接著倒入兩碗清水開(kāi)大火燉煮。等到湯水熬成一碗之后，即可起鍋過(guò)濾湯水，扔掉殘?jiān)?。最后等湯水放涼了以后飲用，因?yàn)榇藴泻兄箛I的老姜，具有抑制上逆作用的柚子皮，兩者搭配煮湯飲用，治療孕吐效果很不錯(cuò)。

　　日常緩解孕吐的小技巧：

　　1、少吃多餐

　　孕吐嚴(yán)重的女人，經(jīng)常是吃什么吐什么，吐到整個(gè)人都有氣無(wú)力的。建議日常吃東西的時(shí)候，隨意吃些能夠接受的零食，不能因?yàn)樵型聡?yán)重就不吃東西。

　　因?yàn)槲溉羰强罩脑?huà)，更容易引起惡心。除了零食之外，還應(yīng)該適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的清淡類(lèi)食物，幫助抑制惡心。

　　2、避開(kāi)不喜歡的氣味

　　很多孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的時(shí)候，在聞到某種氣味的時(shí)候，孕吐反應(yīng)會(huì)很強(qiáng)烈。比如說(shuō)油膩的肉類(lèi)、油煙味、香煙味、煤油味等等刺激性的味道。

　　為了避免孕吐加重，日常生活中要遠(yuǎn)離這些氣味，盡量不出入廚房。同時(shí)要讓家里人戒煙，不要在家里抽煙，在外面抽煙回來(lái)之前要法子將煙味消除，不然孕婦聞到了家人衣服上的煙味，也容易孕吐。

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