臨床上可以快速緩解孕吐的小妙招比較多，并不局限于6個(gè)，比較常見的是調(diào)整飲食習(xí)慣、選擇合適食材、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。多數(shù)孕婦在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)孕吐等早孕反應(yīng)，應(yīng)盡量根據(jù)自己的身體情況和孕吐強(qiáng)度，決定合適的方法進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：如果孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐，需要在日常生活中注意調(diào)整飲食習(xí)慣，一般推薦少食多餐，能夠減少胃腸道負(fù)擔(dān)，避免早晨空腹。平時(shí)多吃清淡、易消化的食物，避免油膩飲食；

2、選擇合適食材：如果孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐，伴有明顯的惡心感，可以適當(dāng)含服生姜，具有止吐的效果，有助于減輕嘔吐癥狀。平時(shí)可以自己準(zhǔn)備一些小零食，比如蘇打餅干，能夠中和胃酸，緩解吐酸水、想吐等現(xiàn)象；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐，而平時(shí)活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重。孕婦可以適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，比如散步、孕婦保健操等，都可改善強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)；

4、轉(zhuǎn)移注意力：如果孕婦出現(xiàn)孕吐，在太過在意的情況下，孕吐癥狀可能會(huì)加重，所以需要學(xué)會(huì)分散自己的注意力，平時(shí)可以和朋友多聊天，多聽歡快、優(yōu)美的音樂，也可以看書、打牌等，可以幫助緩解孕吐等不適感；

5、心理調(diào)節(jié)：如果孕婦出現(xiàn)孕吐，需要保持心情舒暢、開朗，否則精神過度緊張、焦慮、擔(dān)心會(huì)影響胎兒發(fā)育，以及加重孕吐，因此精神狀態(tài)也較為重要，需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)；

6、藥物治療：針對孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，可以遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進(jìn)行治療，比如使用維生素B6，能夠起到止吐的效果。如果發(fā)生嚴(yán)重的妊娠劇吐、電解質(zhì)紊亂，需要給予補(bǔ)液治療，常規(guī)是給予補(bǔ)充能量的藥物，包括脂肪乳、氨基酸，還有高能量的糖等。

相關(guān)知識

7個(gè)快速瘦腰的小妙招
瘦臉的最快方法 速成瘦臉6個(gè)小妙招
快速解決便秘的小妙招
健康科學(xué)瘦身小妙招 讓你快速減肥不反彈
昆明4個(gè)快速懷孕妙招幫你快速懷孕
快速減肥的小妙招，你值得擁有
5個(gè)快速瘦臉方法小妙招
痛經(jīng)太可怕 6個(gè)妙招可緩解
6個(gè)簡單瘦身的生活小妙招
7個(gè)最適合學(xué)生減肥的小妙招 快速健康瘦

網(wǎng)址: 快速緩解孕吐的6個(gè)小妙招 http://m.u1s5d6.cn/newsview214484.html