首頁(yè) 資訊孕婦缺鐵怎樣通過(guò)飲食補(bǔ)鐵

孕婦缺鐵怎樣通過(guò)飲食補(bǔ)鐵

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 16:42

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳中文主任醫(yī)師肇慶市第一人民醫(yī)院三級(jí)甲等婦科

孕婦缺鐵較為常見(jiàn)，若不及時(shí)補(bǔ)充可能影響自身和胎兒健康。輕微缺鐵可先嘗試飲食調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.瘦肉：如牛肉、豬肉，富含易吸收的鐵。
2.蛋類(lèi)：雞蛋中的鐵含量不錯(cuò)，且蛋白質(zhì)豐富。
3.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等，是鐵的良好來(lái)源。
4.血制品：豬血、鴨血等，能有效補(bǔ)鐵。
5.豆制品：豆腐、豆?jié){等，含鐵量較可觀。
6.蔬菜水果：富含維生素C，如橙子、草莓、西蘭花，有助于鐵的吸收。
孕婦應(yīng)注意飲食均衡，定期產(chǎn)檢，了解自身鐵含量情況，確保母嬰健康。

2018-08-13 18:22

回答2

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文?