生孩子這事，有人是挺容易的，可有些人卻費(fèi)很大的勁才懷上，好不容易懷上了，又折騰。

就像我們公司人事部的柔柔，柔柔和老公結(jié)婚5年了，一直沒(méi)懷上孩子。一開始，柔柔覺到兩人世界挺自由的，沒(méi)小孩感都沒(méi)怎樣，可公公婆婆就不一樣，一直在催生。柔柔實(shí)在受不了，于是便去省城調(diào)理身體。

功夫不負(fù)有心人，前幾個(gè)月，聽說(shuō)柔柔懷上了。我們都替她開心?？缮现?，我去人事部拿請(qǐng)假條，她們辦公室的人說(shuō)她請(qǐng)假了，孩子差點(diǎn)保不住?，F(xiàn)在在住院保胎。

懷孕4個(gè)月的柔柔胎兒差點(diǎn)不保，講起來(lái)也奇怪，皆因孕媽媽吃雞蛋這個(gè)小習(xí)慣。

雞蛋是好東西呀，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于吸收，并含有鈣、鉀、維生素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此成為孕期媽媽們不可或缺的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品之一。為啥孕媽媽還吃出問(wèn)題來(lái)呢？

原來(lái)，柔柔妊娠反應(yīng)大，婆婆特地從老家趕過(guò)來(lái)照顧她，婆為了給兒媳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，婆婆每天變著花樣地做飯。

因?yàn)槔霞茵B(yǎng)了很多土雞，所以，每周婆婆都回老家一趟，帶很多雞蛋回來(lái)。

婆婆在老家常做雞蛋醪糟，于是也經(jīng)常給柔柔做這道菜。然而柔柔肚子里的寶寶差點(diǎn)不保，問(wèn)題出在雞蛋醪糟上。

什么是雞蛋醪糟？

雞蛋醪槽是一道以雞蛋、醪槽等為食材制作的湯品。

在這道菜中，雞蛋，孕媽媽是可以吃的，問(wèn)題在于這醪糟上，因?yàn)轷苍阒泻幸欢ǖ木凭煞帧１M管對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)并無(wú)大礙，但對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間攝入酒精可能會(huì)對(duì)胎兒造成損害。

懷孕對(duì)于每一位孕媽媽來(lái)說(shuō)，都是一段充滿期待和小心翼翼的特殊旅程。在這個(gè)過(guò)程中，飲食的選擇至關(guān)重要，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到孕媽媽自身的健康以及胎兒的正常發(fā)育。

那么，懷孕后，孕媽媽究竟哪些東西不能吃呢？

1、含有酒精類的食物

酒精對(duì)于孕媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)，是一種極其危險(xiǎn)的物質(zhì)。哪怕是少量的酒精攝入，都有可能對(duì)胎兒的發(fā)育造成嚴(yán)重的損害。

像一些常見的含有酒精的食物，除了上面講的醪槽外，還有比如酒心巧克力、酒釀圓子等，孕媽媽都要遠(yuǎn)離。

比如酒心巧克力那看似甜蜜的外表下，卻隱藏著酒精的威脅。其內(nèi)部包裹的酒液，可能會(huì)在不經(jīng)意間被孕媽媽攝入，從而影響胎兒的正常生長(zhǎng)。

還有酒釀圓子這類傳統(tǒng)美食，雖然口感軟糯香甜，但其中的酒釀成分同樣不容忽視。因?yàn)榫漆勚泻幸欢康木凭?，一旦進(jìn)入孕媽媽體內(nèi)，會(huì)通過(guò)血液循環(huán)傳遞給胎兒。

所以，為了胎兒的健康著想，孕媽媽要堅(jiān)決杜絕任何含有酒精類的食物。

2、生冷食物

生冷食物是孕媽媽應(yīng)當(dāng)盡量避免的，例如未經(jīng)高溫消毒的生魚片、半生不熟的牛排等，這類食物可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲和病原體。

就像李斯特菌，它廣泛存在于生冷食物中，一旦感染，可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽發(fā)熱、頭痛，甚至引發(fā)胎兒意外。

3、高糖食品

高糖食品也應(yīng)被孕媽媽們列入“黑名單”。

比如巧克力、糖果以及各種含糖量極高的飲料，過(guò)多攝入不僅容易導(dǎo)致孕媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加患上妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響胎兒的正常發(fā)育。

妊娠期糖尿病可能會(huì)引發(fā)胎兒過(guò)大，會(huì)增加分娩時(shí)的難度和風(fēng)險(xiǎn)。所以，懷孕后，面對(duì)高糖食品，孕媽媽們可要忍一忍。

4、咖啡因的飲品

懷孕期間不宜飲用含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶等，主要是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？Х纫驎?huì)通過(guò)胎盤影響胎兒的心跳和呼吸。

如果孕媽媽已經(jīng)養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣，建議在懷孕期間逐漸減少飲用咖啡的量，直至完全將它戒掉。

總之，懷孕后，孕媽媽需要對(duì)自己的飲食要格外留意，盡量避開上述這些食物，為自己和寶寶的健康保駕護(hù)航。

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