舉重最早興起于哪個國家，一直眾說紛紜。如果將舉石擔、石鎖等舉重物活動歸屬于舉重的話，那么中國則可稱為舉重的發(fā)源地，但如果將制定比賽規(guī)則作為舉重運動出現(xiàn)的標準，則應該是西方國家。而在中國古代，說起舉重，有一人大家都很熟悉，就是舉鼎而亡的秦武王。

這周以來的大新聞就是東京奧運會了，每次奧運會開幕后，首金爭奪都是大家最為關注的，而第二枚金牌的關注度就會差很多，這枚金牌的誕生往往會在舉重項目中。

要說奧運會里最具“重量”的項目當屬舉重了，運動員在場上幾乎都要舉起來比自己體重多數(shù)倍的重量才能贏。廣義來說，舉重是使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛煉和比賽的體育運動項目，也是各項體育運動中進行力量訓練的重要手段。    在長期發(fā)展過程中，由于動作方式的日益增多，競賽活動的日益發(fā)展，舉重運動實際上已經(jīng)分化成了三個相對獨立的競賽項目。    1、競技舉重。以雙手抓舉和雙手挺舉為競賽項目。   2、力量舉重。以深蹲、臥推和硬拉作為競賽項目。    3、健美運動。以身體的各種造型，肌肉的發(fā)達程度和體形的健美為內容進行比賽

東京奧運會舉重比賽現(xiàn)場圖

舉重最早興起于哪個國家，一直眾說紛紜。如果將舉石擔、石鎖等舉重物活動歸屬于舉重的話，那么中國則可稱為舉重的發(fā)源地，但如果將制定比賽規(guī)則作為舉重運動出現(xiàn)的標準，則應該是西方國家。    舉重是一項古老的運動，通過舉重物來顯示力氣古已有之。原始社會初期，人們?yōu)榱双C取食物和防止猛獸的侵犯，不得不搬起或舉起很重的東西，或者拿起有一定長度和一定重量的木棍進行自衛(wèi)。為了有足夠的力量，我們的祖先經(jīng)常用舉起重物來增強體質、發(fā)展力量和鍛煉勇氣，這就是初的舉重。

在2500年前，古希臘就有了舉重的記載。有一個名叫米隆的大力士，可以舉起一頭牛。希臘人最早利用專門器械來發(fā)展力量，增強體質，這種器械稱為“哈特利斯”。它兩頭大，中間小，可以用手握住。鍛煉時一手拿一個，既方便又可以做出很多動作來。    羅馬人在入侵希臘之后，又將這一簡單鍛煉方式進行了改造。將兩塊重石系于一根結實的棍子兩端，以肩挑或手舉的形式將其提起或舉起以顯示力量。

而在中國古代，說起舉重，有一人大家都很熟悉，就是舉鼎而亡的秦武王。

在古代體育的舞臺上，說到力士，人們首先會聯(lián)想到舉重，因為只有那種力大無窮的人，才能舉起常人不可能擎舉的重量。王充《論衡?效力》對壯士和儒生之“力”作了這樣一番比喻：“夫壯士力多者，打鼎揭旗；儒生力多者，博達疏通。故博達疏通，儒生之力也；舉重拔堅，壯士之力也。”對于壯士而言，他的身體就是他的資本，他的力量展示也往往表現(xiàn)在舉重方面。所以，中國史籍在談及大力士時，首先要評價他的舉重能力。

在中國古代器物造型中，我們常可看到力士托舉的支撐部位，表明古人對力士的崇尚和信賴。這些力士托舉的器物造型，傳遞著舉重運動的影像。比如說，湖北隨州曾侯乙墓出土的編鐘立架的關鍵部位上，就塑造出了銅人舉重托架的精彩形象，6個舉重銅人分別支撐編鐘立架，反映了先秦時代崇尚力士的社會觀念。

曾侯乙編鐘舉重人物，湖北省博物館藏

古人在練習舉重時，首先選用鼎作為舉重物。普通的鼎有三只腳、兩只耳，便于抓握，不易脫手，因而常被大力士們當作扛舉的器具。商周時期的鼎用青銅制成，大小不一，輕的幾十斤，重則過千斤，人們可以根據(jù)自己的體力扛舉不同重量的鼎。徐州博物館的一塊漢畫像石上面就刻畫著舉鼎的動作形象，力士抓住鼎的雙耳，舉過頭頂。    而在舉鼎這行里，首推就是秦武王。秦武王身體碩健，喜愛舉鼎，于是在他身邊匯聚了海內著名的大力士，大力士們圍聚在一起，舉鼎較量。這種舉鼎比賽，也叫扛鼎?！妒酚洝肪砦濉肚乇炯o》記載：“武王有力好戲，力士任秦武王曾經(jīng)與烏獲進行了舉鼎比賽，古籍為之大肆渲染，《孟子注疏》卷一一《告子下》引皇甫謐《帝王世紀》有云：“秦王于洛陽舉周鼎，烏獲兩目血出?！边@說明烏獲當時十分用力。

在一次舉重時，秦武王用力過猛，動作失調，巨鼎掉下來砸碎了自己的脛骨。秦武王由此不治而死?！妒酚洝肪砦濉肚乇炯o》記載：“王與孟說舉鼎，絕臏?！薄妒酚洝肪硭娜囤w世家》也說：“秦武王與孟說舉龍文赤鼎．絕臏而死?！鼻匚渫跛罆r年方24歲，在位四年，是年為公元前307年。秦人把武王之死的罪過全都加在盂說頭上，處死了他全家。

戰(zhàn)國吳起將能舉鼎列為選拔優(yōu)秀軍士的一個重要標準。楚漢時期的項羽、西漢的劉胥，都以舉鼎留名史冊。

唐代以后，舉重內容趨向多樣化，人們經(jīng)常使用石制器具來練習舉重，也有人利用現(xiàn)成的石碑為舉重器物。宋朝出現(xiàn)了舉重用的石制器械，有石鎖、石球、石墩等器物。舉石鎖、擎石球、掇石墩等成為老百姓傳統(tǒng)的體育鍛煉活動。石鎖取形于古代銅鎖，將石塊中部鑿空，留出一條適宜用手抓握的石柄，可用單手或雙手進行練習。石墩是將較大的石塊打成墩狀，用于抱舉訓練。石球呈圓形，很難持舉，練的是一股巧力。

宋代《西湖老人繁盛錄》記載了當時的舉重名家，有天武張的“擎石球”、花馬兒的“掇石墩”。周密《武林舊事》卷六記載杭城諸色技藝人中“舉重”一項，列舉出郭介、端親、王尹生、陸壽等人的名字。這個時候舉重器械的樣式已經(jīng)有今天的雛形了。到清朝時，舉石活動更為普及。

由于取材方便，在中國古代，舉石的人最多。尤其看重能舉起來鎮(zhèn)宅護門的石獅子，舉之者以此展示威風。如《元史》卷一六二《史弼傳》記載蠡州博野人史弼：“膂力絕人，能挽強弓，里門鑿石為獅，重四百斤，弼舉之，置數(shù)步外?！?/p>

(清)《普慶升平圖》中的雙石練力(北京故宮博物院藏)

翹關的意思是舉門栓。古代關城門要使用特大號的木門栓，叫作“關”。城門門栓甚重，一般需要多人共同舉放，只有力量超群之人，方能獨舉門栓。早在春秋時期，舉門栓就發(fā)展成一種舉重運動，人們稱其“翹關”。    據(jù)說孔子是最出色的翹關者?！读凶印肪戆嗽疲骸翱鬃又畡拍芡貒T之關?！北背瘯r期，翹關作為一種能力，被當作了軍人招募的遴選標準。唐朝初年遴選禁衛(wèi)軍，開始把翹關當作考試項目，并特別強調翹關舉重的次數(shù)。

自唐太宗之后，武將選拔，離不開翹關測試。唐高宗初幸洛陽時，曾詔令官吏舉薦軍事人才，標準是“勇冠三軍，翹關拔山之力；智兼百勝，緯地經(jīng)天之才”。（《全唐文》）女皇武則天非常喜歡舉重運動，她在設計武舉科考項目時，專門把翹關加進去。讓舉重成為檢驗武人能力的標尺。

從歷史記載來看，我國古代舉重的發(fā)展，同武術、摔跤、射箭的發(fā)展是分不開的，這些都是古時習武者的鍛煉內容。因為那些使用重兵器的人，必須有著過人的體力。因此，舉重乃是他們必練的一種項目。

現(xiàn)代舉重運動始于18世紀的歐洲，當時英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。19世紀初，英國成立舉重俱樂部。舉重杠鈴的兩端最初是金屬球，重量不能調整，比賽以次數(shù)決勝負。后來意大利人阿蒂拉將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊來調整杠鈴質量。1910年伯格將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。

1891年首屆世界舉重錦標賽在倫敦皮卡迪里廣場舉行。20世紀40年代，美國開始舉辦女子舉重比賽，1987年舉行首屆世界女子舉重錦標賽。早期舉重比賽方式為單手舉啞鈴、雙手舉杠鈴。1920年起比賽方式改為單手抓舉、單手挺舉、雙手抓舉、雙手推舉、雙手挺舉。1972年后取消推舉比賽項目。參賽選手體重分級也不斷變化，1947年起將5級改為6級，1951年改為7級，1972年增至9級，1976年發(fā)展到10個級別。1998年1月1日起，男子調整為8個級別，女子調整為7個級別。

1896年4月6日—15日，在希臘雅典舉行了首屆奧運會。舉重被列為正式比賽項目之一。這次比賽不按體重分級，舉重方式只設單手和雙手舉。英國人勞·埃利奧特舉起71公斤獲得單手舉冠軍；丹麥人維·瓊森舉起111.5公斤獲得雙手舉冠軍。

第一次按體重分級是1905年在德國柏林舉行的第6屆世界舉重冠軍賽。當時按體重分為3個級別，即70公斤級、80公斤級和80公斤以上級。比賽舉法有左手抓舉、右手抓舉、雙手推舉、雙手挺舉4種。最終德國人和奧地利人瓜分3個級別的前3名。    1905年，國際舉重聯(lián)合會成立。比賽方法逐漸簡化，體重分級越來越細，舉重規(guī)則不斷完善，舉重比賽逐漸走向正軌。    1920年，在比利時安特衛(wèi)普舉行的第7屆奧運會上，舉重項目重新復出。比賽按體重分為5個級別。比賽項目為單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉3種。法國人獲得兩個級別的冠軍；比利時和愛莎尼亞各獲得一個級別的冠軍。

1984年美國洛杉磯舉行的第23屆奧運會上吳數(shù)德的驚世一舉    1928年，在荷蘭阿姆斯特丹舉行的第9屆奧運會上，舉重項目取消單手比賽，一律改為雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。體重級別仍分為5個。最后，德國人獲得2個級別的冠軍，其它各級冠軍分別被奧地利人、法國人和埃及人奪得。

1976年，在加拿大蒙特利爾舉行的第21屆奧運會上，舉重項目取消了推舉。從此，舉重進入了以速度和爆發(fā)力為主的新時代。

大約在1929年前后，國際上流行的杠鈴舉重開始傳入我國。最早提倡用杠鈴、啞鈴來鍛煉身體的，有上海健身院、上海精武體育會等組織。最初主要開展健身運動，后來又逐漸開展競技舉重。    在中華民國時期，由于社會條件的影響，以及競技舉重傳入我國較晚，人們對競技舉重不了解，只有少數(shù)人知道這種體育項目并且不能正確掌握舉重動作；所以競技舉重開展的不普及而且也很慢。1936年，派3名運動員參加了在柏林舉行的第十一屆奧運會的比賽。    1935年和1948年舉行的全國舉重比賽中，冠軍均被來自國外華僑奪走?？梢娭腥A民國時期舉重運動開展的如何了。

中華人民共和國成立后，由于黨和政府對人民健康的關懷，體育運動得到了蓬勃的發(fā)展，舉重被列為重點項目廣為開展，得到廣泛的普及，舉重也被列為“勞衛(wèi)制標準”和“體育鍛煉標準”的內容，從而推動了青少年舉重運動的開展。各地青少年業(yè)余體育學校也設立了舉重班，使得青少年能夠較早地得到系統(tǒng)的訓練，使我們舉重運動后繼有人。  

自1956年陳鏡開首次打破世界紀錄以來，我國舉重運動員不斷在該項目上有所突破，先后有黃強輝、趙慶奎、魏紀元、季發(fā)元等打破5個級別的11項世界紀錄。到1966年，舉重的世界紀錄有四分之一都是中國運動員創(chuàng)造的。我國首次參加奧運會舉重比賽是在1984年美國洛杉磯舉行的第23屆奧運會。這次比賽由于政治的原因，前蘇聯(lián)、保加利亞等舉重強國沒有參賽。我國選手在10個級別里獲得4個級別的冠軍。

20世紀80年代末90年代初，我國男子舉重運動員的水平有了新的突破，一些優(yōu)秀運動員已經(jīng)成為了世界一流舉重運動員。    女子舉重比賽開始于20世紀40年代的美國。20世紀70年代后期，美國、加拿大、德國、英國、法國、澳大利亞等國開始組織女子舉重國際比賽。中國女子舉重開始于20世紀80年代初期，1982年，山東省濟南市舉辦了我國首屆“浪潮杯”女子舉重邀請賽，比賽設9個級別，共有來自各地區(qū)的23支代表隊。140名運動員參賽。此次比賽中，運動員的良好表現(xiàn)也證明了我國女子舉重運動未來的發(fā)展前景。

“浪潮杯”女子舉重邀請新聞圖

從1984年到1995年，歷經(jīng)10年的發(fā)展，我國女子舉重運動水平有了大幅度地提升，先后涌現(xiàn)了如彭麗萍、李亞娟、邢芬等世界級選手，她們在比賽中的不俗表現(xiàn)，也奠定了我國女子舉重在國際上的地位，起步雖然晚，但發(fā)展很快，一躍成為世界上最高水平的國家。

參考資料：《奧林匹克運動項目》慷慨；《中國古代體育文明 》王賽時；《體育規(guī)則實用全書 》魯越，許奎元；《體育文明的現(xiàn)狀與發(fā)展探索》翟繼勇。  

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