陳德蓉：瘦身全靠高溫瑜伽

　　瓊瑤“御用”美女陳德蓉艷而不俗嬌而不弱，被觀眾比喻為“清靈脫俗”的水蓮。

　　陳德蓉認(rèn)為，清潔是肌膚保養(yǎng)最重要的工作，只有徹底地清潔肌膚，保養(yǎng)品方能發(fā)揮功效，否則多余的保養(yǎng)品只會(huì)徒增皮膚的負(fù)擔(dān)。此外，陳德蓉還認(rèn)為，若要保養(yǎng)工作做得完整，那么身體的每一個(gè)細(xì)處，必須照顧到，比如她一定會(huì)用眼霜滋養(yǎng)眼睛周圍，同時(shí)用乳液保護(hù)全身的肌膚。

　　為了更好地 美白肌膚，陳德蓉對(duì)牛奶情有獨(dú)鐘，她每個(gè)星期幾乎都會(huì)洗幾次牛奶浴，既能放松心情，又能進(jìn)行全身美容。

　　在保持身材苗條方面，陳德蓉也有獨(dú)家秘訣：“主要是通過(guò)鍛煉把多余的 脂肪類東西‘代謝’掉。比如我一直在堅(jiān)持游泳和練瑜伽，尤其值得一提的是高溫瑜伽，每次練完高溫瑜伽，都會(huì)出好多汗，感覺(jué)之前多吃的東西都變成汗水代謝出來(lái)，而且練習(xí)瑜伽可以調(diào)節(jié)呼吸和血液循環(huán)，對(duì)心肺功能的改善也有很好效果?！?/p>

（實(shí)習(xí)編輯：張星）

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