體脂低有危害嗎

夏亮副主任醫(yī)師

血液內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

體脂率低的危害詳解：畏寒、免疫力下降和營養(yǎng)不良。

一、畏寒怕冷：正常成年男性的體脂率為15~18%，而正常成年女性的體脂率一般為20~25%，體脂率低于此范圍時，脂肪組織的保溫作用相對較差，容易出現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)。

二、營養(yǎng)不良：脂肪組織也有提供身體所需營養(yǎng)的作用，當體脂率過低時，常常會引起營養(yǎng)不良，進而出現(xiàn)頭暈、乏力、頭發(fā)發(fā)黃易斷等不良表現(xiàn)。

三、免疫力下降：身體內(nèi)部的內(nèi)分泌系統(tǒng)與體質(zhì)會受到影響，從而影響免疫力的表現(xiàn)，導致機體對疾病和病毒的防御能力降低。

總之，體脂率應該處于適當范圍，如體脂率過低，宜及時就醫(yī)檢查，并積極補充營養(yǎng)，以提高體脂率，保障身體健康。

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