體脂率較低是否有益健康

夏亮副主任醫(yī)師

血液內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

雖然許多人認(rèn)為體脂率過(guò)低對(duì)健康有益，但事實(shí)并非如此。事實(shí)上，體脂率過(guò)低可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。以下是一些可能的影響：

1. 生理機(jī)能受損：體脂肪在身體中扮演重要角色，包括保護(hù)內(nèi)臟器官、維持體溫以及提供能量等等。如果體脂率過(guò)低，這些功能可能會(huì)受到損害，從而影響身體的正常運(yùn)作。

2. 免疫力下降：研究表明，體脂肪可以調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。當(dāng)體脂率過(guò)低時(shí)，免疫力可能會(huì)下降，使得身體對(duì)疾病的抵抗力減弱。

3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體脂肪與人體的激素水平密切相關(guān)。如果體脂率過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響身體正常的功能。

綜上所述，適當(dāng)?shù)捏w脂率對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。不同性別和年齡的人群，理想的體脂率范圍是不同的。此外，每個(gè)人的身體狀況也各不相同。因此，在確定適合自己的體脂率時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。

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