首頁資訊面對減肥方式綠瘦資深顧問給出指導(dǎo)性意見【女人社區(qū)吧】

面對減肥方式綠瘦資深顧問給出指導(dǎo)性意見【女人社區(qū)吧】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 13:53

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愛美是每個人的天性，眾多小伙伴在減肥的路上也算是下足了工夫，想盡了辦法。面對這一現(xiàn)狀，綠瘦資深顧問表示很多“另類”的減肥方案并不可取，因?yàn)榻?jīng)綠瘦資深顧問研究發(fā)現(xiàn)，很多不科學(xué)的方案對人的身體健康危害很大。
例如，近期綠瘦資深顧問發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)上流傳著一個哥本哈根減肥食譜，該食譜在推出之后就受到了眾人的追捧，人們紛紛嘗試體驗(yàn)，希望自己能夠通過這個方法瘦下來。綠瘦資深顧問發(fā)現(xiàn)這份食譜為期13天，吃這份食譜減肥，中午可以盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉。據(jù)稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤，因此，自推出之后受到很多想減肥卻又不想減口福人士的追捧。
對于此，綠瘦資深顧問表示這一食譜并不可取，因?yàn)闊o論是否能夠減肥成功，都會對身體造成很大的傷害。
綠瘦資深顧問對此做出了對應(yīng)的科學(xué)解釋，其實(shí)單看食譜就能夠發(fā)現(xiàn)其中是嚴(yán)重缺少主食類、碳水類食物的攝入。其營養(yǎng)構(gòu)成是不符合合理膳食的營養(yǎng)物質(zhì)攝入比例。而且不同人的肥胖情況不同，如果都是采用相同的食譜，其效果則會不一樣，更有甚者可能會對自身造成大的危害。
綠瘦資深顧問表示不合理的膳食攝入可能會造成減肥者出現(xiàn)造成貧血、腎臟疼痛、忽胖忽瘦、營養(yǎng)失衡，皮膚變差、頭發(fā)脫落等不良癥狀。更可能引發(fā)多種疾病。如果以魚肉蛋類替代主食來充饑，勢必是高蛋白高脂肪膳食，而這樣的膳食容易引發(fā)低血壓、疲乏、心律失常、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松和腎功能紊亂等問題，甚至還會促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。
因此，綠瘦資深顧問提醒大家，再想瘦也不能以影響身體健康為代價，還是要通過合理的飲食加上科學(xué)的運(yùn)動進(jìn)行瘦身，畢竟健康才是最重要的。

1樓2018-09-04 10:39回復(fù)

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