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孕期冥想

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 13:37

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孕期冥想

每個(gè)孕媽媽，在受孕的那一刻，就處在很自然的連接的狀態(tài)，是非常幸福的。但是也因?yàn)榧に氐挠绊?，不穩(wěn)定，會(huì)有情緒的起伏。這個(gè)冥想就是為了媽媽們準(zhǔn)備的，也是媽媽和寶寶一個(gè)溝通的機(jī)會(huì)。即使沒有太多感受也沒關(guān)系，每天給自己一些時(shí)間，來向內(nèi)觀察，就已經(jīng)很美好。

瑜伽修習(xí)超過15年 Ha?saYoga Therapeutic RYT300小時(shí)，并獲得首期一級(jí)Ha?sa Yoga Therapeutic瑜伽理療師認(rèn)證十余年自然冥想研習(xí)及教授經(jīng)驗(yàn) 是國內(nèi)以精微層面平衡為授課目的而設(shè)計(jì)課程的先行者擅長利用自然（元素）的方式，引領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)入平靜狀態(tài)，調(diào)節(jié)身體、情緒等方面的失衡，有效提升練習(xí)者內(nèi)在寧靜與喜悅感，并融入富有生命力的內(nèi)在覺知。

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