冥想胎教的做法,冥想胎教的多種好處!

發(fā)布時(shí)間： 2022-06-29 10:50:07      來源：      作者:admin      閱讀：  1664

 冥想胎教的做法。為讓寶寶不輸在起跑線上,很多寶爸、寶媽們從孕期就開始“胎教”了。今天小編給大家分享一種“冥想胎教的做法,冥想胎教的多種好處!”。

 冥想胎教,顧名思義,就是通過孕媽媽的冥想,達(dá)到對(duì)胎兒產(chǎn)生積極影響的目的。

 胎寶寶不僅僅依靠母體的生理機(jī)能健康,而且對(duì)于母親的精神狀態(tài)、心態(tài)平衡與否更為敏感。

 準(zhǔn)媽媽冥想的過程,正是是克服孕期激素變化帶來的情緒波動(dòng)的過程,通過大腦神經(jīng)的不斷主動(dòng)調(diào)節(jié),來達(dá)到平復(fù)或緩沖激素變化的目的,從而實(shí)現(xiàn)心態(tài)平和的效果,這也是對(duì)胎兒最積極的影響。

 只有準(zhǔn)媽媽心態(tài)平和,其身體各項(xiàng)指標(biāo)才能平穩(wěn)健康地運(yùn)行,給寶寶提供一個(gè)安靜祥和的發(fā)育環(huán)境,造就寶寶的良好性格。

 有大量案例表明,孕期堅(jiān)持胎教的孕媽媽們,不僅可以很好地與胎寶寶溝通,建立更緊密的生理和心理上的聯(lián)系,同時(shí)還能幫助胎兒轉(zhuǎn)頭位,讓生產(chǎn)更為順利等。

 冥想胎教的做法

 首先要選擇一段非常柔和舒緩的音樂,音樂中最好配合海浪輕拍堤岸的聲音。

 其次,盤腿坐在地毯或墊子上,你也可以躺在床上,想象和寶寶坐在海邊,海風(fēng)輕輕地?fù)崦?海浪低低地唱著。深-呼吸-隱約聞到海風(fēng)帶來的淡淡的鹽味。隨著呼吸和呼吸,與寶寶分享這個(gè)美好的時(shí)刻。

 母親的每一次呼吸都是與嬰兒最好的溝通和共鳴,想象和嬰兒坐在地上,感受藍(lán)天、白云、海風(fēng)、陽光……嬰兒坐在子宮里,胎膜是覆蓋嬰兒全身的自然光環(huán),正在接受母親呼吸帶來的新鮮氧氣。

 Ps:也許在這個(gè)過程中,準(zhǔn)媽媽能感覺到寶寶肚子里的運(yùn)動(dòng),他似乎和你一起進(jìn)入冥想狀態(tài),活動(dòng)不像通常的拳擊和踢,但慢慢蠕動(dòng),好像對(duì)你說:“媽媽,好安詳?shù)臍夥?好幸福的感覺?！?/p>

 冥想胎教的內(nèi)容

 冥想的內(nèi)容主要集中在嬰兒身上,你可以想象嬰兒在子宮里是什么樣子,你在做什么,你有什么個(gè)性,什么樣子等等。這種冥想可以激發(fā)嬰兒的潛意識(shí),并根據(jù)準(zhǔn)媽媽的冥想來塑造自己。

 冥想胎教的多種好處!

 嬰兒不僅依賴于母親的生理功能健康,而且對(duì)母親的精神狀態(tài)更敏感。因此,準(zhǔn)媽媽可以通過冥想胎兒教育向嬰兒傳達(dá)樂觀、活潑、感恩等積極的生活態(tài)度。

 冥想胎教的最佳時(shí)間

 做冥想胎教,最好每天固定一段時(shí)間,黎明和黃昏最適合。

 以上就是“冥想胎教的做法,冥想胎教的多種好處!”,關(guān)注小編后期內(nèi)容,總有一款適合你的育兒方案!

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