近日，法國營養(yǎng)學(xué)專家在巴黎舉行的康健標(biāo)準(zhǔn)研討會上指出，目前的瘦身理念往往鼓勵人們越來越瘦，或者以一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，這樣的理念很容易使人們陷入瘦身的誤區(qū)?！　?/p>

　　巴黎市立診所的營養(yǎng)專家阿諾·巴德旺在會上指出，現(xiàn)有瘦身理念往往倡導(dǎo)一個標(biāo)準(zhǔn)身材指數(shù)，即用一個人的體重與他的身高等進(jìn)行換算，從而取得一個普遍認(rèn)為康健的值。這樣做的后果是，這個數(shù)值把所有人的生理和身體反應(yīng)狀況都規(guī)定在一個特定區(qū)域里，出了這個區(qū)域便被認(rèn)為是不康健。然而，除了標(biāo)準(zhǔn)身材外，威脅康健的因素在民族之間、種族之間以及個人與個人之間都有很大的差異。一些人因此需要胖一點(diǎn)，而另一些人需要瘦一點(diǎn)才能滿足身體康健的需求，因而不能搞“一刀切”。

　　如今的瘦身理念強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)似乎已不再是正常體重標(biāo)準(zhǔn)，而是人們的飲食行為標(biāo)準(zhǔn)，然而真有可以防止人發(fā)胖的標(biāo)準(zhǔn)飲食嗎？巴德旺認(rèn)為，制定飲食行為標(biāo)準(zhǔn)本身就不很科學(xué)，也很難制定。為了康健，改變飲食習(xí)慣和制定新食譜應(yīng)該因人而異。

　　巴德旺還認(rèn)為，對瘦身運(yùn)動的崇尚不應(yīng)該讓人覺得稍不留神就犯了“營養(yǎng)過多”的錯誤?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，人們吃得多、運(yùn)動少，無時間進(jìn)行鍛煉是身體肥胖的主要原因。肥胖是綜合因素的產(chǎn)物，而瘦身只是讓身體恢復(fù)自然康健狀態(tài)的過程。

（三九康健網(wǎng)）

相關(guān)知識

現(xiàn)代家庭教育理念
現(xiàn)代家庭教育十大理念
思伶菲格瘦身中心的減肥理念
【專家揭秘】如何科學(xué)合理地實(shí)現(xiàn)健康瘦身
綠瘦分享減肥理念：瘦身方式靠譜才能有效
吃瘦不餓瘦，健康減肥新理念！
減肥瘦身的四大錯誤觀念
現(xiàn)代家庭教育的10個理念
點(diǎn)道瘦身專家：減肥首先要過心理關(guān)
新時代倡導(dǎo)新健康理念 長輕瘦身致力普惠全民健康

網(wǎng)址: [減肥專家]現(xiàn)代瘦身理念 http://m.u1s5d6.cn/newsview209232.html