糯米山藥粥

　　續(xù)斷，杜仲，菟絲子，桑寄生各25克布包，水煮取汁，下糯米250克，搗碎的山藥適量共煮粥，空腹吃。

　　功效：健脾補(bǔ)腎，主治孕婦耳鳴，腰膝酥軟，食欲差，大便稀軟，夜尿次數(shù)頻繁，孕后黑眼圈加重等，也適合孕前食用。

　　參芪粥

　　生黃芪30克，黨參10克，黃精15克加水煎取汁，入糯米250克煮粥，空腹吃。

　　功效：益氣養(yǎng)血兼健脾，主治孕婦臉色蒼白或偏黃，頭暈，動(dòng)則心悸等，也適合孕前食用。

　　阿膠養(yǎng)陰粥

　　麥冬，生地，首烏，黃精各15克加水煎取汁，后入大米100克煮粥，再入搗碎的阿膠15克稍煮溶化，空腹吃。

　　功效：滋陰養(yǎng)血兼止血，主治孕婦臉頰常潮紅，手心，腳心熱，口干咽燥等。

　　砂蓮粥

　　粳米100克，砂仁12克，蓮子20克，生姜15克。加水適量，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮粥，一天一次，早晚空腹食用，連服三天。

　　功效：和胃止嘔，主治妊娠嘔吐。

　　半夏竹茹粥

　　姜半夏，五味子各10克，谷芽，蓮子肉各15克，竹茹12克，布包與粳米250克加水適量，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮粥，一天一劑，早晚空腹吃。連服三天。

　　功效：和胃止嘔，主治妊娠嘔吐。

　　生姜粥

　　生姜20克去皮，榨汁，大米100克加水煮粥，米粥成入姜汁，食鹽調(diào)味。

　　功效：補(bǔ)脾和胃，止嘔，主治脾胃虛寒型妊娠嘔吐。

　　姜糖芝麻飲

　　芝麻，紅糖各250克，生姜汁適量，同入鍋炒焦，隨時(shí)適量嚼食。

　　功效：溫胃止嘔，主治妊娠嘔吐，以嘔吐清水為主。

　　丁香蒸梨

　　梨一個(gè)挖去籽核，將丁香15克塞入梨內(nèi)，密閉蒸熟吃梨，一天一次，連吃三天。

　　功效：和胃止嘔，主治妊娠嘔吐。

　　醋糖蛋

　　醋適量，白糖30克，雞蛋一個(gè)，醋煮開(kāi)后放上白糖溶解，打上雞蛋煮熟，一天一次，連服三天。

　　功效：和胃止嘔，主治妊娠嘔吐。

　　砂仁蒸鯽魚(yú)

　　鯽魚(yú)一條，砂仁去殼3克，鯽魚(yú)處理好洗凈，擦干魚(yú)肚內(nèi)水分，砂仁研粉，置魚(yú)肚內(nèi)，蒸熟，一天吃1-2次。

　　功效：健脾開(kāi)胃，化濁止嘔，主治脾胃虛弱型妊娠嘔吐。

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