回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孕期可通過(guò)飲食改善皮膚，如富含維生素的水果、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、堅(jiān)果、膠原蛋白豐富的食物以及多喝水等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.水果：多吃富含維生素C和維生素E的水果，如橙子、獼猴桃、草莓等，能抗氧化，使皮膚有光澤。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：食用魚(yú)肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于皮膚細(xì)胞修復(fù)和再生。
3.堅(jiān)果：杏仁、核桃等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)皮膚有益。
4.膠原蛋白食物：豬蹄、牛筋等，可增加皮膚彈性。
5.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚保持水潤(rùn)。
孕期飲食要均衡，多樣化，但也要注意適量，以保障自身和胎兒健康。

相關(guān)知識(shí)

懷孕皮膚怎么樣能變好？
懷孕皮膚怎么樣能變好
二胎皮膚變好？孕期護(hù)膚秘訣
為什么懷孕后皮膚會(huì)變差？孕期如何護(hù)理皮膚？
女性懷孕后，皮膚變好是女孩，皮膚變差是男孩，這說(shuō)法靠譜嗎？
孕期怎么保養(yǎng)皮膚 懷孕期間如何護(hù)理皮膚
【孕婦皮膚干燥怎么辦】孕婦皮膚干燥用什么
哪些食物緊致皮膚 吃什么對(duì)皮膚好
皮膚怎樣才能變好
孕期皮膚管理做什么項(xiàng)目

網(wǎng)址: 孕期吃什么能讓皮膚變好 http://m.u1s5d6.cn/newsview208918.html