二胎皮膚變好？孕期護膚秘訣！
很多準媽媽們擔心懷孕期間激素變化會讓皮膚變差，出現過敏、爆痘等問題。但我懷孕生完二胎后，皮膚狀態(tài)反而越來越好了。今天就來分享一下我的護膚心得吧~
保持好心情
懷孕期間，保持好心情非常重要。過度的情緒波動會影響肌膚狀態(tài)。懷孕本來就夠辛苦的了，開心最重要！
健康飲食 ?
孕期飲食要清淡營養(yǎng)，多吃蛋白質和蔬菜，少放油和調料。我整個孕期很少吃辛辣或重口味的食物，腸道狀態(tài)和皮膚狀態(tài)都很穩(wěn)定。
堅持運動 ?♀?
從孕12周到現在孕34周，我每天都會快走一小時（在跑步機上）。出汗能增加血液流動和增強心肺功能，整個人氣色真的會不一樣。
減少護膚步驟
早上我只用清水洗臉，有時候懶就不洗臉直接出門，涂抹素顏霜和遮瑕。晚上護膚只涂眼霜和一種保濕產品（面霜或精華），不要過度清潔和護理肌膚，尤其是在激素不穩(wěn)定的孕期。
每周敷面膜，每月做清潔 ?♀?
我現在用的澳蘭黛孕婦面膜，添加了小雨燕窩、銀耳、檸檬巴毫葉等提取物，對改善肌膚干燥粗糙、保濕滋潤肌膚十分友好。特別是小雨燕窩提取物，能讓皮膚光滑、有彈性和保濕滋潤。而且沒有任何香精、色素等成分，孕媽也能放心使用。

希望這些小心得能幫到大家，祝姐妹們都有快樂孕期，皮膚好好身體棒棒！

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