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懷孕拉屎拉不出來(lái)怎么辦

便秘是孕期煩惱之一，孕婦常常幾天拉屎拉不出來(lái)，導(dǎo)致腹痛、腹脹，難受不已。孕婦千萬(wàn)別忽視了便秘，否則會(huì)影響健康。那么，孕婦便秘拉屎拉不出來(lái)怎么辦？下面分享實(shí)用的方法給孕媽們。

1、吃香蕉：香蕉具有促進(jìn)排便的功效。孕婦如果拉屎拉不出來(lái)可以每天吃1-2根，空腹吃就可以了。也不用為了排便吃太多，因?yàn)樵袐D一次性吃太多香蕉，未必對(duì)身體有好處。

2、喝蜂蜜水：孕婦每天起床后空腹喝蜂蜜水，也能緩解便秘。沖泡蜂蜜水，可以用60克蜂蜜加一杯溫水，攪拌均勻，孕婦就可以喝了。

3、喝淡鹽水：與喝蜂蜜水的方法一樣，為了刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，孕婦可以在清晨未進(jìn)食前喝一杯淡鹽水。

4、吃富含粗纖維的食物：這類食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、軟化大便，更好地讓孕婦排便。通常，奇異果、葡萄、紅薯、玉米等都富含粗纖維。

5、吃胡桃粥：胡桃和粳米各適量，清洗干凈后加水一起熬煮，適合體虛腸燥，拉屎拉不出來(lái)的孕婦吃。

6、酥蜜粥：酥油、蜂蜜、粳米各適量，將它們清洗干凈，熬煮成粥，適合陰虛勞損便秘的孕婦吃。

7、柏子仁粥：將柏子仁清洗干凈后祛除雜質(zhì)，搗爛之后，加米和水一起用中火煮粥，熟后加入少許蜂蜜，適合失眠導(dǎo)致便秘的孕婦吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 便秘食療菜有哪些孕婦便秘如何調(diào)理孕婦便秘吃什么最有效孕婦看電視對(duì)胎兒有影響嗎有效便秘偏方便秘吃什么水果好 相關(guān)百科 嚴(yán)重便秘怎么辦長(zhǎng)期便秘是什么原因?qū)е麻L(zhǎng)期便秘是什么原因便秘有哪些特征白蘿卜治便秘香蕉什么時(shí)候吃治便秘柿子吃多了會(huì)便秘嗎孕婦便秘怎么辦孕婦便秘吃什么好 編輯推薦 1

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