病情分析：選擇鈣片可以給你幾點建議。指導(dǎo)意見：目前市面上的鈣比較多，補鈣建議選擇以碳酸鈣為鈣源的，碳酸鈣適合人體補鈣服用，已經(jīng)加入了中國藥典，適合全民補鈣。碳酸鈣含鈣量高、吸收率也高，補鈣效果較為明顯。同時選擇鈣片建議還要選擇無重金屬的、含有維生素D的鈣片，鈣片中加入維生素D，鈣的吸收會增加一倍，所以選擇補鈣產(chǎn)品時要注意留意了。目前市面上常用的鈣之緣片就挺不錯的，適合各個人群的人補鈣服用，網(wǎng)上也有，購買方便，你可以查一下。另外補鈣要注意多曬曬太陽，這樣鈣的吸收會更好，不要喝碳酸類飲料，因為碳酸飲料不僅會影響人體內(nèi)鈣的吸收，同時還會造成人體鈣的流失。
      

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