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按摩帶脈減肥有奇效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 11:22

按摩帶脈減肥有奇效

(2014-06-23 13:30:11)

按摩帶脈減肥有奇效

《跟掌門(mén)學(xué)養(yǎng)生》作者劉綏濱

下班，周末假期，終于擁有了閑暇的時(shí)間，女性朋友永遠(yuǎn)離不開(kāi)減肥美容松肩頸……揮汗如雨，減肥套餐，饑餓療法......其實(shí)有些小方法花費(fèi)時(shí)間不長(zhǎng)，但是要常習(xí)練將會(huì)大大有助于你的身體。

北京的女強(qiáng)人趙總，因?yàn)樯眢w不舒服，跟著我學(xué)習(xí)青城太極，就是站立式和動(dòng)立式。每次練習(xí)30分鐘～60分鐘，堅(jiān)持了大概4個(gè)多月，體重就明顯地下降了。她練習(xí)太極的過(guò)程，非常有意思，最開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，她怕自己無(wú)法堅(jiān)持，就讓公司的同事監(jiān)督，還設(shè)了罰款條例，條例規(guī)定，如果哪一天她沒(méi)有進(jìn)行練習(xí)，就罰款1萬(wàn)元。這樣，促進(jìn)了她堅(jiān)持練習(xí)的決心，結(jié)果第五天的時(shí)候她就覺(jué)得可以不用監(jiān)視也能自覺(jué)練習(xí)了。

另外她之前還經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng)，膽子也很小。因?yàn)樵谕獯蚱?，?jīng)常出差，每次出差的時(shí)候，住酒店的時(shí)候都會(huì)開(kāi)一個(gè)套房，讓自己的秘書(shū)陪著。但是在練習(xí)了青城太極之后，膽子大了很多，心情也好了，后來(lái)居然去新西蘭，跨越了很多人都不敢嘗試的冰川地帶。趙總可以說(shuō)對(duì)青城太極有著深刻的體會(huì)，她告訴我，現(xiàn)代很多企業(yè)家，都會(huì)參加各種各樣的培訓(xùn)課，目的就是為了追求內(nèi)心的平靜，追求來(lái)自心靈的幸福與滿足。練習(xí)青城太極，改善的不僅僅是我們的身體，更讓我們對(duì)人生、對(duì)自我的追求有了更高一層的認(rèn)識(shí)。

還有我的洋徒弟venus，她是專(zhuān)程從美國(guó)來(lái)向我學(xué)習(xí)太極的。練習(xí)了5個(gè)月，體重從354斤減到了278斤，每次說(shuō)到青城太極讓她體型更加苗條，她就非常開(kāi)心和自豪。

青城太極從復(fù)雜到簡(jiǎn)單，體現(xiàn)了大道至簡(jiǎn)的法則，有些人有大量的時(shí)間，更應(yīng)該珍惜這種留給自己時(shí)間的機(jī)會(huì)。而對(duì)于那些平時(shí)工作很忙，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥的人，我只想說(shuō)一句，各種減肥茶作用不大，各種節(jié)食方法也不科學(xué)，運(yùn)動(dòng)才是硬道理。運(yùn)動(dòng)方法得當(dāng)，無(wú)需很大的力氣就能收到意想不到的效果，這才是真正的“懶”人減肥法。

這里為大家分享一個(gè)減肥方法——按摩帶脈。帶脈是人體奇經(jīng)八脈之一，能約束全身縱行之脈，任督二脈、足三陰、三陽(yáng)以及陰陽(yáng)二蹻脈、陰陽(yáng)二維脈、沖脈皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。經(jīng)常按摩帶脈，不但能起到減肥的作用，還對(duì)女性疾病有很大的治療和改善作用。減肥是大部分女性一生的話題和關(guān)注點(diǎn)。很多女人為什么減肥難，主要是經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致脂肪代謝異常。習(xí)練青城太極，快速打通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，加快脂肪代謝速度，自然會(huì)越來(lái)越瘦，而且皮膚會(huì)變得越發(fā)緊致。