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吃決明子、茯苓、何首烏等草藥一般有利于減肥，需要多種草藥煎服之后才可以起到一定的療效，單獨用藥往往起不到一定效果，建議在醫(yī)生的指導下規(guī)范使用。

1、決明子：主要作用是潤腸通便、清肝明目、解表清熱等，里面含有大黃素，能夠提高人體的代謝，消耗多余的熱量，然后與茯苓、山楂、絞股藍、荷葉、車前子、竹葉等草藥進行配伍，對痰濕體質(zhì)減肥會有幫助。

2、茯苓：主要作用是利水滲濕、寧心、健脾等，與許多中草藥配伍之后，可以做成方劑，能夠增強細胞組織活性，從而達到減肥功效，例如薏米、陳皮、桑葉、山楂、麻仁等。

3、何首烏：主要作用是潤腸通便、解毒截瘧、補益精血等，可以與烏梅、當歸、紫花地丁、蒲公英、菟絲子、枸杞子等草藥配伍之后可以促進身體代謝加快，有利于減肥。

除此之外還有女貞子、大黃、靈芝等草藥，也會有減肥作用。

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