健身餐年夜飯指南：健康美味齊飛
年夜飯時(shí)間到！
煎帶魚
帶魚先腌制，煎至兩面金黃，
加入水、生抽，紅燜片刻，
最后撒上小蔥，美味即成。

香辣蛙
盒馬半成品，空氣炸鍋15分鐘，
再加5分鐘，撒上調(diào)料，
香辣可口，簡(jiǎn)單易做。

佛跳墻成品
加水燉開，即可享用，
無需繁瑣步驟，美味不打折。

麻辣龍蝦尾
半成品加工，加入姜片蒜末和蔥花，
炒制即可，麻辣鮮香，回味無窮。

黑虎蝦
紅燜黑虎蝦，姜片蒜瓣兒炒香，
加入料酒、水、蒜蓉、生抽，
燜至入味，出鍋即食。

蔥爆牛肉
牛肉爆炒香，加入姜片、蒜瓣兒、大蔥，
再加入牛肉、花椒粒兒，混炒香，
調(diào)好燒汁兒（水淀粉+蠔油+生抽+糖），
中小火燜小會(huì)兒，開蓋兒收汁兒。

水芹炒香干
蒜瓣兒爆香，加入水芹炒香，
倒入香干，炒軟后加水燜會(huì)兒，
最后加鹽調(diào)味，簡(jiǎn)單又美味。

烤戰(zhàn)斧牛排
牛排直接烤20分鐘，
雖然簡(jiǎn)單，但味道不俗。

? 新年快樂！新年繼續(xù)好好吃飯！

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

健身餐DIY指南：美味又健康，輕松搞定
上海6家健身餐推薦，美味又健康
全國(guó)各地年夜飯吃什么
上班族健身午餐分享：美味又健康的選擇
年后減脂餐計(jì)劃，健康美味不胖
夜宵輕食推薦！#健康宵夜指南 ?
春節(jié)健康飲食指南
?健康出行指南 中老年朋友必備
食譜丨超美味“健身晚餐”搭配分享
8款減脂餐搭配，健康美味瘦身秘訣

網(wǎng)址: 健身餐年夜飯指南：健康美味齊飛 http://m.u1s5d6.cn/newsview207578.html