一、6大減肥中藥 健康又有效

　　中藥減肥一：紅花

　　特點(diǎn)：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

　　功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯

　　中藥減肥二：靈芝

　　特點(diǎn)：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

　　功效：抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達(dá)到降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減肥作用。

　　中藥減肥三：大黃

　　特點(diǎn)：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。

　　功效：攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)免疫力功能和抗衰老作用。

　　禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

　　中藥減肥四：女貞子

　　特點(diǎn)：木犀科植物女貞的果實(shí)

　　功效：滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

　　中藥減肥五：山楂

　　特點(diǎn)：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

　　功效：具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

　　中藥減肥六：丹參

　　特點(diǎn)：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

　　功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心

二、減肥中藥方

　　山楂薏米水

　　材料：山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。

　　做法：所有材料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時(shí)，熄火前加少許冰糖調(diào)味。(注意：冰糖不能久煮，否則會(huì)變酸)

　　解說(shuō)：生薏米利水，可助排除體內(nèi)多馀水份;山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內(nèi)囤積的油脂，專為食肉獸而設(shè)。

　　禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無(wú)補(bǔ)。

　　功效：此方具有利水、消積滯、瘦身的功能。

　　消痰健脾湯

　　原料：枳實(shí)、白芥子、防己、杏仁各9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。

　　用法：日服1劑，早晚服1次，療程1個(gè)月

　　主治：主治脾虛痰盛型肥胖癥。

三、最天然的減肥中藥——金銀花

　　金銀花:

　　減肥原理：金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。

　　適合人群：一般來(lái)說(shuō),金銀花的適用范圍相當(dāng)廣,但是只有一類人不適合。她們吃得不多,但脂肪不少。這就是內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖,如果你是這樣的狀況,那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協(xié)調(diào)造成的,所以金銀花就很有可能加劇這種不協(xié)調(diào),加重肥胖,讓你在減肥的路上背道而馳。

　　柴胡:

　　減肥原理：柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng),具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。

　　適合人群：你的脾氣好嗎?若你是個(gè)暴脾氣的胖女生,那就泡些柴胡來(lái)喝吧,由于肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官,情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡,造成肥胖?，F(xiàn)在的女人們壓力大,情緒不穩(wěn)定,饑一頓飽一頓,時(shí)常暴飲暴食,體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時(shí)解決你經(jīng)常的胸悶,肚子脹,情緒起伏不定,經(jīng)期乳房脹痛,煩躁等肥胖并發(fā)癥。

四、減肥中藥茶有哪些與怎么做

　　清血消脂茶

　　帶有玫瑰的香氣，烏梅淡淡的酸味很順口。

　　材料：干燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.

　　做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。

　　清爽解膩茶

　　屬于花茶的一種，滋味酸中帶甘。

　　材料：

　　基本材料：烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.

　　變化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可)

　　做法：將所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。

　　減脂茶

　　枳實(shí)喝多會(huì)有輕瀉癥狀，以一天喝一次為宜。

　　材料：丹參2克、枳實(shí)2克、荷葉1克、厚樸2克、黃耆3克、山楂3克、伏苓2克、決明子2克、白術(shù)2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c.c.

　　做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開后靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。

　　桃仁丹參茶

　　桃仁、丹參可活血化瘀、養(yǎng)血安神，綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限。

　　酌量吃少許桃仁，但腹瀉者不宜飲用。

　　材料：桃仁6克、丹參3克、綠茶3克(可使用綠茶包代替)

　　做法：所有藥材沖入250c.c.熱開水，燜泡20分鐘后即可飲用。

　　山楂橘皮茶消脂

　　山楂可消脂積，橘皮有利水理氣功效，荷葉則能解脂消腫。干燥或新鮮橘皮均有療效。此道較溫和，無(wú)特殊禁忌，每天早晚各喝1杯即可。

　　材料：山楂6克、橘皮5克、荷葉3克

　　做法：所有藥材沖入250c.c.熱水燜泡20分鐘，過濾即可。

　　注意事項(xiàng)

　　煮茶小秘訣

　　1.輕漂洗

　　中藥材在制作過程中，難免會(huì)附著粉塵，煮茶前宜先用清水略為漂洗。

　　2.水量足

　　煎煮的水要蓋過藥材約3公分，器具宜用陶器或強(qiáng)化玻璃，不宜用鐵或鋁的材質(zhì)。

　　3.打成粉

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