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我們一起去爬山吧！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 09:45

近年來(lái)，人民對(duì)身體的重視程度越來(lái)越高，漸漸進(jìn)入養(yǎng)生生活。運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)生生活的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，戶外運(yùn)動(dòng)——爬山，更是受大眾喜歡。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng)，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

爬山的好處：

1、對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能。

2、能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動(dòng)脈血管硬化，減少心血管疾病的發(fā)病率。

3、能提高呼吸肌的力量，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力。

4、能量消耗增加，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，因而，食欲增加，消化系統(tǒng)的功能改善，使胃腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，提高人體的免疫力。

當(dāng)然，凡事都有正反面。爬山的好處有很多方面，但也有“反面”。

爬山是一件需要良好的身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，患有呼吸系統(tǒng)慢性疾病、肺心病、慢性氣管炎、體質(zhì)孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血壓較高，冠狀動(dòng)脈有供血障礙而代償功能較差）、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動(dòng)。

近年來(lái)，頻繁出現(xiàn)爬山者出事故的事件，其中的原因有的是因?yàn)椴划?dāng)?shù)呐郎椒绞揭鸬模械氖且驗(yàn)樵庥鐾蛔兲鞖獾脑?，也有的是因?yàn)樵庥錾襟w滑坡等自然災(zāi)害的原因。

這些“反面”讓很多想去爬山的人都望而卻步，那有什么辦法可以避免這些危害同時(shí)能有爬山的效果呢？

雅立智能光波汗蒸房能幫到你！

（雅立智能光波汗蒸房）

雅立智能光波汗蒸房是一樣引領(lǐng)傳統(tǒng)保健與科技養(yǎng)生新概念的健康產(chǎn)品。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

采用北美進(jìn)口紅雪松木材，百年老材，性能穩(wěn)定，綠色環(huán)保，安全無(wú)害！

（智能光波汗蒸房原理圖）

運(yùn)用遠(yuǎn)紅外線原理，云母發(fā)熱。特定的加熱器對(duì)治療板產(chǎn)生的波長(zhǎng)范圍在2-25μm，強(qiáng)度范圍（28-35mw/cm2）內(nèi)分布的特定電磁波，當(dāng)人體匹配接收后與體內(nèi)細(xì)胞所含相同物質(zhì)產(chǎn)生諧振，因而可增強(qiáng)微循環(huán)作用，促進(jìn)新陳代謝，產(chǎn)生對(duì)人體病變的修復(fù)，使病患者能迅速康復(fù)，非病患者能提高自身的抵抗能力。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

雅立的智能光波汗蒸房適用于多種群體。

1、女性群體：對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)、少出汗、皮膚干燥者有良好的效果。

2、辦公室群體：精神壓力大，長(zhǎng)時(shí)間用腦或保持同一個(gè)姿勢(shì)，如教師、公務(wù)員、白領(lǐng)等。

3、中老年群體：緩解關(guān)節(jié)炎癥，疼痛；促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力；四肢低溫人群、腰酸背痛、下肢腫、麻木等人群。

4、特殊職業(yè)群體：高強(qiáng)度作業(yè)，如運(yùn)動(dòng)員、舞蹈員、軍人、司機(jī)、業(yè)務(wù)員等。

5、病后群體：病后身體虛弱、抵抗力下降缺乏營(yíng)養(yǎng)人群。

6、產(chǎn)后群體：產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，元?dú)馐軗p，臉色發(fā)白，四肢無(wú)力，需要及時(shí)提升氣血的人群。

智能光波汗蒸房排毒是由細(xì)胞開始的全面排毒。有效改善身體的諸多問(wèn)題。如心/血管/婦科疾病的問(wèn)題、排鉛汞/腎的問(wèn)題、肝膽的健康問(wèn)題、淋巴結(jié)和脾腎的健康問(wèn)題，排出體內(nèi)積存的化學(xué)藥物。

光波房穩(wěn)定輸出的遠(yuǎn)紅外波深層滲透到人體4-6cm內(nèi)，細(xì)胞的活力在水分子低溫共振下被激活，擴(kuò)張了人體組織微循環(huán)，加快各器官的新陳代謝體內(nèi)毒素，促進(jìn)人體各系統(tǒng)體液循環(huán)，最后形成汗液從皮膚中排出。

（光波房的功能）

雅立智能光波汗蒸房?jī)?nèi)還增添了智能平板，通過(guò)平板電腦一鍵啟動(dòng)光波房，還可以預(yù)約時(shí)間啟動(dòng)、關(guān)閉。還可以在光波房?jī)?nèi)聽音樂(lè)、唱歌、瀏覽時(shí)事新聞或?yàn)g覽視聽節(jié)目等，光波房?jī)?nèi)還配有智能LED氛圍燈，根據(jù)你的喜好更換氛圍燈的顏色。