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世界精神衛(wèi)生日——為你推薦心理書籍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 09:28

World Health Organization

世界精神衛(wèi)生日

為你推薦心理書籍

總體介紹

每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，旨在提高對精神障礙疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病常識，消除公眾的偏見。

通過增強(qiáng)對心理健康和精神衛(wèi)生工作的宣傳力度，推動全社會重視、理解、支持相關(guān)工作，在家庭生活、學(xué)校、工作單位、社區(qū)等環(huán)境中，營造維護(hù)和促進(jìn)心理健康和精神衛(wèi)生的良好氛圍，提供適宜的心理支持和心理健康服務(wù)，從而提升全民心理健康和精神衛(wèi)生水平。

2023年我國精神衛(wèi)生日的主題是“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來”，呼吁全社會共同關(guān)注少年兒童心理健康，增進(jìn)少年兒童健康福祉，促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。

23年世界精神衛(wèi)生日海報

在這個和心靈有關(guān)的日子，個案管理員團(tuán)隊向同學(xué)們征集了推薦閱讀的心理疾病相關(guān)書籍。

讓我們閱讀書籍，一起理解、尊重、關(guān)愛自己及他人，學(xué)習(xí)關(guān)照自己的情緒吧。

推薦書籍

推薦書籍1：

《理解才能更好地陪伴——

抑郁、雙相障礙和

精神分裂患者家庭陪伴指南》

作者：喻東山、余琳

推薦人：匿名HUSTER

推薦原因：作者是一名精神科醫(yī)生，以多年經(jīng)驗寫下這本書。

我是在多次抑郁、一次輕躁狂、再次抑郁后確診雙相的狀態(tài)下，讀了這本書。

你知道的，雙相的書很難找到合適的。喻東山在書里說了一些關(guān)于抑郁的診斷，我看著看著就哭了——因為這個醫(yī)生知道我不是懶惰，人在抑郁中真的很難分清楚，自己是懶惰還是真的做不到。

推薦書籍2：

《我在精神病院抗抑郁》

作者：左燈

推薦人：HUSTER青青

推薦原因：這本書記錄了作者住院的整段經(jīng)歷，也講述了身邊患者的經(jīng)歷。不管你的過去多么地光鮮亮麗，在精神病院里，你就只有一個身份:患者。

整本書的閱讀體驗算得上是輕松的，所有的開心和不開心都用一種開心的語氣來講述，在細(xì)節(jié)上讓人感同身受，值得一讀。

推薦書籍3：

《尋找百憂解》

作者：陳百憂

推薦人：HUSTER我的面包呢

推薦原因：這是一本精神科醫(yī)生的觀察手記，里面記錄了關(guān)于精神病人的十二個感人肺腑的故事。

當(dāng)我看到十二位精神病患者人生中最癲狂、最黑暗的一面時，我即使沒有親身經(jīng)歷過他們的遭遇，也會為此感到觸目驚心，在內(nèi)心泛起波瀾。

催淚而有力量的故事發(fā)人深省，使我對精神患者生發(fā)出一種感同身受。我相信其他人讀完之后也會對心理疾病產(chǎn)生更多的理解。（真的很好哭?。。?/p>

推薦書籍4：

《隱谷路》

作者：[美] 羅伯特·科爾克

推薦人：HUSTER Joe

推薦原因：作者講述了加爾文一家的故事。在這個家庭的12個孩子中，有6個罹患精神分裂癥。在超過半個世紀(jì)的時間里，暴力、屈辱和恐慌如烏云般籠罩著加爾文一家。在承受無盡苦難的同時，這個特殊的家庭也為探尋精神分裂癥的病因和治療方法帶來了一絲希望，在荒誕、扭曲而絕望的世界里窺得一線希望的曙光。

END

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