孕婦安全知識手冊

客廳安全

對于客廳里容易絆倒人的電線等物一定要擺放整齊，對于家里容易磕碰到孕婦的家具可以套上防撞角的套子，有條件的可以購買平滑邊角的家具。

浴室安全

濕滑的地面是家居安全的一大隱患。因此孕婦可準備一雙防滑拖鞋，浴室地面鋪上防滑墊，最好在墻壁上安裝扶手。

廚房安全

廚房是多油、多水的區(qū)域，所以孕婦去廚房前，先要穿上防滑鞋。廚房里的一些電器，如微波爐，電磁爐等最好不要長期以腹部面對它們，以防輻射的傷害。

清潔用具

懷孕后的女性最好不要做家務(wù)，即使要做，也要選擇具有伸縮功能的清潔工具，這樣大肚婆就不用長時間彎腰工作了。

淋浴用品

孕期的女性皮膚敏感，所以，肚中有了寶寶后，就要選擇無刺激性的、香味清淡的、溫和的沐浴用品，以防孕婦受到刺激，出現(xiàn)危險狀況。

衣物取放

衣柜中衣物的擺放要做調(diào)整，準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不高也不低。晾衣架也要盡量放低到適當?shù)奈恢茫傊?，在懷孕期間不要讓孕婦爬高伏。

電線收納

孕期中對于家里容易絆倒人的電線等物品要擺放整齊。孕婦常走的地方一定要整潔安全，不常用的東西要放在高處。

孕婦家居安全

家有孕婦新房裝修要注意什么問題?

新房裝修時所釋放的甲醛及氡等有害氣體的釋放，會導致胎兒死胎、畸形、流產(chǎn)；如果新生兒入住的話，會導致白血病等，血液方面的疾病。 　　

1.懷孕初期住進新裝修的房子，會對胎兒有影響嗎?

專家提醒您裝修材料和家具中會散發(fā)出一些化學物質(zhì)，像甲醛、苯、鉛、氡氣等，這些物質(zhì)肯定對胎兒的生長發(fā)育有影響。受孕后第2周到第3個月是對外來化學物質(zhì)最敏感的時期，因為這段時間是胎兒各個系統(tǒng)發(fā)育的階段。裝修材料中的油漆、涂料、黏合劑等會釋放出有害氣體，如果孕婦在懷孕3個月以內(nèi)經(jīng)常接觸這些有害物質(zhì)，有可能造成胎兒任何系統(tǒng)的畸形。

2.懷孕3個月以后，過了敏感期，是不是就不會影響胎兒了?

雖說懷孕2周～3個月是敏感期，但并不是說過了這個時期就安全了。因為胎兒有3個系統(tǒng)是繼續(xù)在發(fā)育的：神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)。這3個系統(tǒng)在整個孕期都有可能發(fā)生畸形。而且，即使其他系統(tǒng)在3個月時都發(fā)育好了，結(jié)構(gòu)上不會再出現(xiàn)問題，但功能有可能受影響。比如聽力，聽神經(jīng)發(fā)育正常，但聽力會受損害。而且，這些污染不僅會產(chǎn)生近期影響，還會產(chǎn)生遠期的影響。不僅對胎兒有影響，對孕婦本人也有影響。所以，整個孕期都要避免裝修污染的傷害。

3.孕婦去家具店選家具，去建材城選建材，會影響胎兒嗎?

裝修材料、家具中的有害物質(zhì)對胎兒有影響，其前提條件是在經(jīng)常接觸的情況下。偶爾進家具店、建材城挑選家具和材料，不至于對胎兒產(chǎn)生不良影響，準媽媽不用太焦慮。但是，裝修是一件比較累人的事，懷孕期間，尤其是孕早期和孕晚期，不能太勞累。

4.隔壁裝修的電鉆聲音很大，會影響胎兒嗎?

對孩子聽力有影響的界限是80分貝。胎兒6個月以后，聽覺中樞系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育，對聲音有反應(yīng)了。這時候如果媽媽經(jīng)?常接觸80分貝以上的聲音，會影響胎兒的聽力，也會增加流產(chǎn)率。而且，長時間接觸高分貝的噪音，會影響到孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)平衡。所以，不管是自己家里裝修，還是鄰居家裝修，孕婦最好避免經(jīng)常聽到高噪音的聲音。

5.裝修污染會給孩子帶來哪些傷害?

孩子長期接觸裝修材料中的苯、甲醛等有害物質(zhì)，很容易導致慢性呼吸道炎癥，咳嗽、咳痰，甚至造成頭暈、頭痛、惡心、胸悶、氣喘等神經(jīng)、免疫、呼吸系統(tǒng)和肝臟的損害。

雖然現(xiàn)在還沒有完全確定這些物質(zhì)是孩子得病的直接原因，但是它肯定是致病的一個誘因。以呼吸道疾病為例，雖然呼吸道疾病絕大部分是病毒感染所致，但孩子經(jīng)常呼吸這些有害氣體，呼吸道會因受刺激而受損，使病毒更容易侵入。

6.裝修污染對孩子的傷害比大人更大嗎?

專家提醒您，孩子年齡越小，就越容易受傷害。因為孩子身體的發(fā)育還沒有成熟，防疫系統(tǒng)需要在成長過程中慢慢建立起來，所以，他們抵御外來傷害的能力遠遠不及成年人。即使很小的一些污染，成人能夠依靠自身抵抗力化解，而孩子卻不能。而且越小的孩子，抵抗能力就越低，越需要保護。

防輻射服真的有用嗎 孕婦怎么防輻射

心理上的防護

防輻射服真的有用嗎 孕婦怎么防輻射

對于很多準媽媽來說，穿上一件孕婦防輻射服不僅僅是對身體的保護，也是對心理的保護。可以說，如果沒有孕婦防輻射服，很多女性朋友會成天在大量的家用和辦公電器設(shè)備之間誠惶誠恐，不知所措。因為，雖說很多電器的輻射并不至于傷害母體或者危害胎兒，但是整天忙碌于電器之間，長時間接觸輻射對準媽媽的心理壓力是巨大的。而平牌過硬，質(zhì)量合格的孕婦防輻射服具備防輻射的功效，給了準媽媽一個貼身的防輻射壁壘，不但大大減小了輻射對備孕期和孕期女性朋友的影響，還使準媽媽們的心理放松了，這也是有益于身體健康的。

對電器輻射源的防護

威脅準媽媽和胎兒健康的幾大電器設(shè)備輻射源包括：手機，電腦，微波爐以及電吹風等家電。

手機我們再熟悉不過了，手機輻射主要來源于手機與基站之間的信號以電磁輻射的形式傳播，手機對人體輻射的危害主要是近場輻射，這些電磁輻射不可避免地會被人體吸收。

電腦輻射與手機輻射一樣，最被現(xiàn)代社會的人所關(guān)注。撇開電腦的顯示屏的有害光線不談，電腦顯示器的電磁輻射目前來看低于鍵盤和鼠標，甚至低于主機，因此防電腦輻射，已經(jīng)不能僅僅把重點放在防顯示器輻射上了，對于準媽媽來說，一件長款的孕婦防輻射服會使您在電腦前的有效防輻射屏障。

防輻射服真的有用嗎 孕婦怎么防輻射

而微波爐本身就是利用電磁波的熱效應(yīng)來對食物進行加熱的，因此在食物加熱完畢，打開微波爐的一瞬間，會有大量的電磁輻射釋放出來。而準媽媽在操持家務(wù)的時候難免用到微波爐，也難免心急地在食物加熱完畢后馬上就打開爐門取出食物，這個時候要是身上穿有一件孕婦防輻射服來主動防輻射，受到傷害的機率會小很多。

當然除了微波爐之外，我們所使用的電風扇、吹風機和榨汁機等電器也都會釋放輻射。

因此，綜上所述，孕婦在備孕期和懷孕后，穿著一件款式合適，質(zhì)量過關(guān)的孕婦防輻射服確實是挺有必要的，不僅對母體和胎兒的健康提供了保護，還能放松準媽媽們的心情。

孕婦怎么防輻射

防輻射第一招：別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

防輻射第二招：勿在電腦后逗留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

防輻射第三招：用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

防輻射第四招：減少待機

當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

防輻射第五招：及時洗臉洗手

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

防輻射第六招：補充營養(yǎng)

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

防輻射第七招：接手機別性急

手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

孕婦睡覺的最佳姿勢 孕婦的正確睡姿是怎樣的

孕婦睡姿正確圖 孕婦睡覺的最佳姿勢

孕婦的正確睡姿是怎樣的？

懷孕后，很多孕媽媽還不是很了解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢？

左側(cè)臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。

一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側(cè)臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

孕婦采取左側(cè)睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。

孕婦睡覺怎么睡

許多孕媽媽抱怨懷孕后總是睡不著，孕婦睡覺怎么睡好呢？其實，最不可取的就是仰臥睡了。女性懷孕以后，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應(yīng)增加。

如果經(jīng)常仰臥睡，子宮后方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養(yǎng)，同時還可能影響腎臟的血液供應(yīng)，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內(nèi)的鈉鹽和新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，不能及時排出，可引致妊娠中毒癥，出現(xiàn)血壓升高，下肢和外陰浮腫現(xiàn)象，嚴重時會發(fā)生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，孕婦會出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。

妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發(fā)生腎盂腎炎。

孕早期怎么睡

在懷孕早期，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥睡姿、側(cè)臥睡姿均可。

不過，如果你有趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿，那就應(yīng)該早早改掉啦。

孕中期睡不好怎么辦

許多孕婦在孕中期睡不好，也與睡眠姿勢不對有關(guān)。孕中期的正確睡姿是怎樣的呢？孕婦在孕中期睡覺的時候，應(yīng)注意保護腹部，避免外力的直接作用。

如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。

如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥睡姿，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

孕晚期睡姿怎樣好？

懷孕晚期睡姿很有講究，臥睡姿尤為重要，因為孕婦的睡姿對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。

在孕晚期適宜采取左側(cè)臥睡姿，此種睡姿可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕晚期不宜采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。

孕婦為什么要左側(cè)睡

為什么到孕中后期，孕婦要采取左側(cè)睡姿？孕婦左側(cè)睡有什么好處呢？

1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

3、在孕晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。

所以，孕婦采取左側(cè)臥睡姿對于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。

孕婦如何選購睡衣

衣料比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質(zhì)地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同于人造纖維，不會發(fā)生過敏和瘙癢等現(xiàn)象。所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。

顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的松弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

款式睡衣的背幅和前幅，應(yīng)有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗。

從以上布料、顏色和剪裁等問題，相信各位準媽媽都掌握了選購睡衣的基本技巧。返回搜狐，查看更多

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