UPM和UWO的研究表明，懷孕期間執(zhí)行監(jiān)督的中等強(qiáng)度的運(yùn)動，可以防止孕婦發(fā)生妊娠期高血壓和超重的新生兒。

來自馬德里理工大學(xué)和西安大略大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)對照試驗(yàn)，評估孕期鍛煉對母兒結(jié)局的影響。

妊娠合并高血壓的患病率可達(dá)到10%，是造成孕產(chǎn)婦、胎兒和新生兒發(fā)病和死亡的主要原因之一。妊娠期高血壓是指孕20周以后才出現(xiàn)的高血壓，將來有可能發(fā)展為子癇前期、子癇等嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅母兒健康。肥胖、孕期體重增加過多和妊娠期糖尿病是妊娠期高血壓的危險(xiǎn)因素，大量研究表明，這三個(gè)危險(xiǎn)因素常會導(dǎo)致巨大兒的出生。

進(jìn)而孕期鍛煉似乎是一個(gè)可行的預(yù)防干預(yù)，并且適宜的鍛煉本身并不會對母兒產(chǎn)生不良影響。

研究者進(jìn)行的此項(xiàng)研究納入了765名健康孕婦，其中382名在鍛煉組，383名還是按照日常標(biāo)準(zhǔn)流程走。對照組收到了每周進(jìn)行3天的鍛煉計(jì)劃。研究結(jié)果顯示，每周沒有運(yùn)動到3次的孕婦更容易患上高血壓。對照組生巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)是鍛煉組的2.5倍。對照組與鍛煉組相比，體重增長過多的風(fēng)險(xiǎn)為1.5倍，可以解釋一部分巨大兒的原因。

Barakat教授說：“這些結(jié)果證實(shí)了體育鍛煉作為疾病的特殊預(yù)防手段，具有巨大的潛力！”

MedSci編輯按：

有關(guān)鍛煉，中國人這方面開展研究很少，在國際上非常多，具體研究不明說了。實(shí)際上，在治療方面，運(yùn)動鍛煉第一，飲食與心理第二，藥物治療才是第三位的！即使是運(yùn)動，還要考慮不同的運(yùn)動方式帶來的影響，是有氧還是無氧，是間歇性運(yùn)動，還是強(qiáng)化鍛煉，還是類似中國的太極，或西方游泳，它們所代表的背后的機(jī)制是不同的，都是值得從不同角度開展研究，尋找到最佳的運(yùn)動鍛煉方式。

原始出處：

Exercise during pregnancy protects against hypertension and macrosomia: randomized clinical trial, Ruben Barakat, PhD, Mireia Pelaez, PhD, Yaiza Cordero, PhD, Maria Perales, PhD, Carmina Lopez, MSc, Javier Coteron, PhD, Michelle F. Mottola, PhD, FACSM, American Journal Obstetrics & Gynecology, doi: 10.1016/j.ajog.2015.11.039, published online 16 December 2015.

Exercise to control gestational hypertension

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