減肥期間可以吃蘋果、草莓、藍莓、柚子、獼猴桃等水果，詳情如下：

1. 蘋果：蘋果富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少進食量，同時其低熱量特性有助于控制體重。

2. 草莓：草莓含有豐富的維生素C等抗氧化劑，有助于提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。

3. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，有助于改善消化系統(tǒng)功能，減少脂肪積累。

4. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于降低膽固醇，促進脂肪分解。

5. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素E和膳食纖維，有助于提高免疫力，促進消化和脂肪代謝。

需要注意的是，雖然這些水果有助于減肥，但仍需控制攝入量，避免過量食用導致糖分攝入過多。同時，均衡飲食和適量運動也是減肥過程中不可或缺的部分。

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