青少年的心理問(wèn)題較為復(fù)雜，建議家長(zhǎng)不僅要關(guān)注孩子的身體健康，也要關(guān)注孩子的心理健康，用科學(xué)的方法去發(fā)現(xiàn)干預(yù)并引導(dǎo)孩子身心健康成長(zhǎng)。青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題有：
　　1、心理叛逆：是青少年期常見(jiàn)的現(xiàn)象，表現(xiàn)為對(duì)規(guī)則和權(quán)威的挑戰(zhàn)、對(duì)自我意識(shí)的過(guò)度強(qiáng)調(diào)等。家長(zhǎng)和老師需要理解和尊重青少年的獨(dú)立需求，建立開(kāi)放而坦誠(chéng)的溝通，與青少年盡可能成為知心朋友的關(guān)系而不是長(zhǎng)輩與晚輩的關(guān)系；
　　2、學(xué)業(yè)焦慮：面對(duì)日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，許多青少年因?qū)Τ煽?jī)過(guò)度擔(dān)憂而產(chǎn)生焦慮情緒，如學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、不想上學(xué)等。要引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，設(shè)置合理的期望值，培養(yǎng)其時(shí)間管理和壓力應(yīng)對(duì)能力；
　　3、情緒抑郁：青少年期是抑郁情緒的高發(fā)期，可能與生理激素水平變化、社交壓力和自我認(rèn)同困境有關(guān)，表現(xiàn)為情緒低落、自卑等，建議家長(zhǎng)和老師提供充足的情感支持，傾聽(tīng)青少年的內(nèi)心感受。若抑郁癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑干預(yù)；
　　4、社交回避：部分青少年因自卑、缺乏社交技巧或過(guò)去的創(chuàng)傷經(jīng)歷而回避社交場(chǎng)合。建議家長(zhǎng)和老師鼓勵(lì)青少年參加集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)有效的社交技巧，增強(qiáng)自信心，必要時(shí)可尋求心理咨詢師的疏導(dǎo)；
　　5、適應(yīng)障礙：面對(duì)生活環(huán)境的變化，如升學(xué)、搬家等，部分青少年可能會(huì)出現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)障礙，表現(xiàn)為失眠、厭學(xué)等現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)多陪伴青少年，提供必要的心理支持，幫助青少年拓展人際圈，同時(shí)理解和接納其情緒反應(yīng)。
　　青少年時(shí)期是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)體情感敏感期，需要盡力給青少年創(chuàng)造一個(gè)有愛(ài)的家庭氛圍以及輕松、有趣的校園環(huán)境。
　?。S州市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心賈曉燕供稿）

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