早在80年代世界衛(wèi)生組織就給全人類提出了一個“健康”的新概念，即健康不僅僅是指沒有軀體疾病或殘缺，而是要在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力方面都處于完好的狀態(tài)。

然而事實上如今的孩子是否都健康呢？各種流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明：目前存在心理問題的兒童青少年逐年遞增！世界衛(wèi)生組織的一項調(diào)查顯示：兒童青少年精神障礙全球發(fā)生率在12％-28％, 并且呈上升趨勢。近年來，國內(nèi)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童青少年不同程度的心理健康問題約為5％～30％（數(shù)據(jù)來源于《中國學(xué)齡兒童青少年心理健康狀況Meta分析》）。但是家長們卻一味地強調(diào)學(xué)業(yè)教育，很少關(guān)注孩子的心理健康方面！然而一個健康的孩子，不僅僅是要有一個健全的軀體，更主要的是要有一個健康心理，能夠以正確的心態(tài)去適應(yīng)社會，實現(xiàn)自我價值。

下面來看看目前兒童青少年存在的常見心理問題，看看您家孩子有沒有沾邊吧。

考試焦慮癥

面臨強大的競爭壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。其表現(xiàn)為上課心不在焉，十分焦急，煩躁不堪。見到任何事情都有發(fā)火的欲望，總覺得自己的每一個動作都是浪費時間。

2.強迫癥

強迫癥是一種較為常見的精神疾病，以反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念、強迫沖動或強迫行為等為主要表現(xiàn)。多數(shù)患者認為這些觀念和行為不必要或不正常，違反了自己的意愿，但無法擺脫，為此深感焦慮和痛苦。

3.恐學(xué)癥

恐學(xué)癥是少年兒童時期較為常見的一種心理障礙，是指對學(xué)校產(chǎn)生強烈的恐懼感而拒絕上學(xué)的現(xiàn)象。這是一種主要發(fā)生于尖子生的心理障礙，過高的期望和要求、過重的負荷、不合理的比較和絕對化的思維，是催發(fā)這種心理障礙的土壤。

4.抑郁癥

抑郁癥是一種患病率高、臨床治愈率高的精神障礙，但由于老百姓對該病認知不足，導(dǎo)致堅持接受正規(guī)治療的患者較少，因此也有接受治療率低、復(fù)發(fā)率高的特征。它以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者有存在自傷、自殺行為，可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀，嚴重時可能發(fā)生抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對刺激缺乏反應(yīng)、話少甚至不言語、少動甚至不動等。

暑假來臨，建議家長可以看一些有關(guān)兒童心理發(fā)展、父母養(yǎng)育方式、親子溝通以及和兒童青少年抑郁、焦慮相關(guān)的科普書，比如《應(yīng)用行為分析與兒童行為管理》《非暴力溝通的父母話術(shù)》《父母與子女的心理輔導(dǎo)：呵護孩子心靈成長》等。通過閱讀，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力、處理人際關(guān)系、培養(yǎng)自律性的方法，給孩子樹立榜樣。

與此同時，家長也可以讓孩子閱讀一些簡單的心理健康讀物。低齡的孩子可以看一些關(guān)于情緒管理、人際關(guān)系、飲食睡眠以及自我管理的繪本，讓孩子在閱讀中掌握一些簡單的科普知識，學(xué)會認識和管理自己的情緒，處理同伴關(guān)系，學(xué)會自我管理，養(yǎng)成生活節(jié)律，以及高效地做事情。

廣州康正心理睡眠醫(yī)學(xué)中心始終為您及家人的身心健康保駕護航！

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