青少年期是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期，現(xiàn)在青少年的心理健康是心理學(xué)家非常關(guān)注的問(wèn)題。

下面小編從以下幾個(gè)方面為您介紹了青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題表現(xiàn)，包括一些案例的介紹以及以及青少年心理咨詢注意事項(xiàng)。

家有青春期孩子的家長(zhǎng)，可以參考一下哦。

01

青少年心理健康問(wèn)題

青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，是一個(gè)開(kāi)始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。

據(jù)專家估計(jì)我國(guó)目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題大致表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：

1、抑郁

青少年心理問(wèn)題中最常見(jiàn)也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁癥，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺可給家庭帶來(lái)不可估量的傷害和損失。

如果學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)：

體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來(lái)、煩悶；

對(duì)平時(shí)感興趣的事情變得乏味；

思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;

學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；

對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂；

以及失眠、全身乏力、食欲不振等；

甚至感到活著沒(méi)意義、產(chǎn)生輕生的念頭。

應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。

2、性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺(jué)醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致。

性困惑的由來(lái)是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。

由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。

他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對(duì)身體是有害的”等，出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過(guò)度的性壓抑。

通過(guò)對(duì)各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯(cuò)誤的性觀念而引起的對(duì)手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐怖癥等癥狀。

男孩對(duì)手淫、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，女孩對(duì)月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià)，偷看黃色錄像，早戀及過(guò)早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問(wèn)題。

改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容。

學(xué)校積極開(kāi)展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對(duì)中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時(shí)應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

3、學(xué)習(xí)壓力

對(duì)于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書(shū)。

中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見(jiàn)不鮮。

這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過(guò)分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。

考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力、記憶力問(wèn)題等，是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢的常見(jiàn)問(wèn)題。

這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時(shí)更為集中和突出。

有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極厭世。

4、人際交往的壓力

隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。

因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。

一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；

另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。

尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

家長(zhǎng)、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過(guò)分茍求自己，也不要對(duì)外界寄托過(guò)多過(guò)高的期望，在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧。

5、沾染不良習(xí)慣和不良嗜好

青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時(shí)他們思想尚未成熟，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)能力、辨別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力差，同時(shí)青少年好奇心及模仿性強(qiáng)。

使他們很容易受同伴或不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。

現(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。

另外，具有行為問(wèn)題（如反社會(huì)行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過(guò)太多的批評(píng)、指責(zé)，他們對(duì)成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。

如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同責(zé)任。

02

青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題案例

1、考試焦慮癥

“我現(xiàn)在一拿到試卷，腦子里就一片空白?！?/p>

小莉同學(xué)從小成績(jī)優(yōu)異，可進(jìn)入初三后，成績(jī)一降再降，由于一心想考重點(diǎn)高中，因此她一直都在自我加壓的情緒下緊張學(xué)習(xí)。

總復(fù)習(xí)開(kāi)始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數(shù)理化公式忘得精光，以前會(huì)做的題現(xiàn)在也不會(huì)做了。

她說(shuō)：“我覺(jué)得自己無(wú)顏面對(duì)父母，還不如死了算了。”

每個(gè)學(xué)生都有考試焦慮，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。

這時(shí)，父母和家長(zhǎng)的耐心鼓勵(lì)很重要。家長(zhǎng)應(yīng)該先接納孩子的緊張焦慮，聽(tīng)孩子說(shuō)說(shuō)他的擔(dān)心與不安，改善考試焦慮的情形。

孩子也可以找一個(gè)親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來(lái)。如果周圍沒(méi)有這樣的人，不妨尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

2、強(qiáng)迫癥

自從進(jìn)入高中后，琳琳覺(jué)得學(xué)習(xí)比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進(jìn)行整理、歸類。

做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè)。有時(shí)放好的東西又會(huì)再拿出來(lái)重新放。

這樣的事總要重復(fù)幾次，最終必須做到全部讓自己認(rèn)可，才終止這一行為。

這花費(fèi)了琳琳許多寶貴的時(shí)間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。

一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫癥的背后都有一個(gè)潛在的原因，比如父母追求完美，對(duì)孩子要求很高等等。

如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強(qiáng)迫性的行為，這時(shí)家長(zhǎng)要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會(huì)這么做的原因，必要時(shí)及早干預(yù)，越早尋求專業(yè)的幫助越有效。

3、性別角色模糊

小明是個(gè)男孩，今年10歲，長(zhǎng)得白白凈凈。由于父親去世早，他從小就和外婆生活在一起。

開(kāi)學(xué)一周后，他的一些異常舉動(dòng)引起了老師的注意，說(shuō)話嗲聲嗲氣，經(jīng)常抱著年輕女教師撒嬌。

一個(gè)月后，他不僅要抱女教師，還經(jīng)常去抱女同學(xué)，有時(shí)還會(huì)親女孩子。

小明這樣的表現(xiàn)顯然是性別角色模糊，心理專家研究后發(fā)現(xiàn)，由于明明從小的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)中幾乎都是女性，這使他產(chǎn)生愛(ài)跟女孩玩、認(rèn)為她們同自己一樣的想法。

為了改變這一性別偏差，可以請(qǐng)他的外公和學(xué)校的男教師經(jīng)常和他交流、玩耍，同時(shí)有意識(shí)地安排一些男同學(xué)和他一起做游戲，使他在男性榜樣的示范下，肯定自己是個(gè)男子漢，并逐漸學(xué)會(huì)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。

所謂性別角色模糊是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己性別角色認(rèn)同的錯(cuò)位。一般來(lái)說(shuō)，大約從3歲起，兒童開(kāi)始逐步形成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一個(gè)與周圍女孩子一樣的人，在打扮、表情、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩，反之也一樣。

4、恐學(xué)癥

青青今年8歲，剛念一年級(jí)，原先是一位十分活潑可愛(ài)的孩子。

可是近半年來(lái)，每天早上上學(xué)前，她就千方百計(jì)找借口賴在家中不肯走，或是發(fā)寒、肚子脹、胃痛，或是昨天晚上沒(méi)有睡好、吃不消等等。

但一到雙休日不用上學(xué)時(shí)，一切異常情緒就都煙消云散。

后經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)小青青原來(lái)是得了恐學(xué)癥。

家長(zhǎng)、學(xué)校和教師的各種壓力和教育方式不當(dāng)，及孩子的膽小、敏感、經(jīng)不起批評(píng)等性格特點(diǎn)都易導(dǎo)致恐學(xué)癥。

家長(zhǎng)首先要尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡(jiǎn)單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。

他一定是在平時(shí)的學(xué)校生活里遇到了無(wú)法靠自己消化與排遣的情緒問(wèn)題，只有把情緒問(wèn)題處理好了，學(xué)會(huì)用更好的方式表達(dá)情緒，癥狀自然就有明顯好轉(zhuǎn)。

在這個(gè)過(guò)程中，父母也要學(xué)著如何去幫助孩子表達(dá)情緒，并且要能夠接得住孩子一些負(fù)面的情緒表達(dá)。

5、體象煩惱

小亮今年正讀初二，是班上的學(xué)習(xí)委員，只是身材瘦長(zhǎng)，長(zhǎng)相不佳。

情竇初開(kāi)的年紀(jì)，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒(méi)想到表白后，女孩轉(zhuǎn)身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了?！?/p>

“我是不是真的很難看？”小亮不停地問(wèn)自己，當(dāng)天回去就照鏡子，鏡子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越難看，于是產(chǎn)生了自卑心理。

他想“改頭換面”，但沒(méi)辦法，于是常常失眠，開(kāi)始在意別人對(duì)他的評(píng)價(jià)，人多的地方是再也不敢去了，成績(jī)終于一落千丈。

男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔(dān)心自己的形體不夠優(yōu)美。

進(jìn)入初中的學(xué)生，隨著生理的變化，都漸漸開(kāi)始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，可以說(shuō)體象煩惱在青少年各種心理煩惱中占有很高的比例。

通常這樣的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中得到的都是關(guān)于自己外貌的負(fù)面信息，有時(shí)需要一段比較長(zhǎng)的咨訪關(guān)系，通過(guò)咨詢師重新對(duì)他的鏡映，來(lái)重新認(rèn)識(shí)自己，并了解到體象上沒(méi)有十全十美的人，俊男美女也有不足，最重要的是學(xué)會(huì)欣賞自己，比如小亮雖然眼睛小，但很有神，雖然長(zhǎng)相普通，但身材不錯(cuò)。

6、社交恐怖癥

“要我上臺(tái)發(fā)言，還不如把我殺了?！?/p>

小張是名高中生，性格內(nèi)向。上初中時(shí)，由于愛(ài)斜著眼看同一排的女生，引起了對(duì)方的反感。

調(diào)換座位后，仍無(wú)法改變這種行為，后來(lái)連男生也不愿意坐在他旁邊了。

從此他便認(rèn)為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。

老師說(shuō)，每次遇到同學(xué)必須輪流上臺(tái)發(fā)言，他寧愿裝病逃學(xué)，也不敢面對(duì)朝夕相處的同班同學(xué)說(shuō)話。

小張顯然是得了社交恐怖癥。

有的孩子天生內(nèi)向，喜歡安靜自如的待著，沉浸在自己的世界里，當(dāng)然無(wú)可厚非。

有的孩子卻是因?yàn)樵庥隽艘恍﹦?chuàng)傷事件，而開(kāi)始回避社交，他內(nèi)心的沖突與痛苦如果沒(méi)人看見(jiàn)，就會(huì)愈演愈烈，最終引發(fā)社交恐懼。

因此作為父母應(yīng)及時(shí)觀察自己的孩子，如果孩子的性情突變，一定要關(guān)心他是否遭遇了什么事情。

必要時(shí)也可以尋求專業(yè)人士的幫助，幫孩子重建自信。

7、學(xué)習(xí)障礙

小麗今年剛剛?cè)雽W(xué)，可是父母卻發(fā)現(xiàn)孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)十分粗心，經(jīng)常多一撇少一劃，把答案抄錯(cuò)。

一次試卷發(fā)下來(lái)，父母發(fā)現(xiàn)中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說(shuō)自己根本沒(méi)看見(jiàn)這些題，父母于是覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，故意不肯做題，于是打了她一頓，但整整一個(gè)學(xué)期，這種情況始終沒(méi)有得到改善。

專家指出，小麗其實(shí)是有書(shū)寫(xiě)障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會(huì)漏掉許多明顯的信息，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)視而不見(jiàn)，可以把整個(gè)題丟掉，事后卻說(shuō)自己沒(méi)看見(jiàn)這道題。

這種孩子最易受到老師和家長(zhǎng)的誤解，其實(shí)這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。

只有進(jìn)行有關(guān)的視知覺(jué)訓(xùn)練才能見(jiàn)成效。

因此，遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳時(shí)，家長(zhǎng)和教師應(yīng)當(dāng)首先了解自己孩子的學(xué)習(xí)心理出現(xiàn)了什么問(wèn)題，嚴(yán)重到什么程度，從而為孩子設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)別化的教育方案，針對(duì)特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。

研究表明，大約有5%—10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。

學(xué)習(xí)障礙是由若干不同類型所構(gòu)成的，包括書(shū)寫(xiě)障礙、閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙（又叫非語(yǔ)言學(xué)習(xí)障礙）。

如果我們僅僅因?yàn)槌煽?jī)不好而不停的責(zé)罵孩子粗心，就會(huì)錯(cuò)過(guò)矯治的時(shí)機(jī)，有時(shí)還會(huì)給孩子心理傷害，使得情況難以好轉(zhuǎn)。

8、抑郁癥

小張正讀高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老師，緊張而急促地說(shuō)：“我完了。一個(gè)多月了，晚上幾乎通宵失眠，白天神思恍惚還經(jīng)常嘔吐?！?/p>

說(shuō)著懊喪地抬手扶了扶眼鏡，右手腕上一道傷疤赫然而現(xiàn)，這是他不久前試圖割脈自殺留下的痕跡。

經(jīng)過(guò)心理專家的咨詢，發(fā)現(xiàn)小張得了抑郁癥。

抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，其特征是：無(wú)趣、無(wú)力、無(wú)望、無(wú)能、無(wú)助。

癥狀包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病。患有抑郁癥的人，其情緒低落的程度和性質(zhì)都遠(yuǎn)超正常變異的界限，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。

小張?jiān)卺t(yī)生的建議下，選擇了吃藥和心理咨詢結(jié)合的方式，一邊改善癥狀，一邊疏導(dǎo)情緒。

雖然花了挺長(zhǎng)時(shí)間，但最終過(guò)上了平穩(wěn)的學(xué)習(xí)生活。

寫(xiě)在最后

青少年時(shí)期出現(xiàn)的心理困擾，是問(wèn)題也不是問(wèn)題，有時(shí)隨著時(shí)間的推移，或者注意力的轉(zhuǎn)移，慢慢就好了。

但如果有些困擾長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法讓自己恢復(fù)，感覺(jué)克服不了，就要積極地尋找專業(yè)的幫助。

個(gè)人的忍耐、抵制這種痛苦，反而會(huì)使問(wèn)題加重，甚至?xí)呦驑O端。

家長(zhǎng)也不要因?yàn)楹⒆雍孟裼行睦韱?wèn)題，就過(guò)度擔(dān)心害怕，甚至回避、不承認(rèn)，這都不是科學(xué)的方法。

即使是極個(gè)別問(wèn)題嚴(yán)重一點(diǎn)的，經(jīng)過(guò)專業(yè)的幫助后，80%以上也是可以解決的，所以，青少年遇到問(wèn)題時(shí)要積極尋找?guī)椭?，要承認(rèn)它、面對(duì)它。

有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要我們開(kāi)始直面它，就已經(jīng)好了一半了。

來(lái)源：上海山丘心理咨詢工作室

原標(biāo)題：《【心理健康】青少年心理健康問(wèn)題有哪些？這些方面要注意！》

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