我這是已經(jīng)第三次用這個方法瘦身了。我第一次吃了兩天，就直接果斷放棄了。
第二次的話，堅持了六天，但是效果不明顯，只瘦了五斤。
這是第三次，也是最成功的一次瘦了十斤。
1.首先我要說的第一點就是多人問我的，說這個方法非常不健康，會不會姨媽出走，或者身體有各種不適應？
對于我來說，除了第二天和第三天特別難熬之外，我?guī)缀蹙褪强恳恢痹谥?，其他幾天。都沒有任何的不適應，當然了，我每天都會吃兩個二十一金維他。
我也建議各位要嘗試減肥方法，無論是哪一種，健康的或者不健康的，都一定要額外補充維生素。
2其次就是這個方法該怎么吃。
我是按照早上和中午各一根黃瓜和一個煎雞蛋。
下午一根黃瓜。
這個食譜的原版是中晚各一根黃瓜，早上和中午在加兩個水煮蛋。
我通過前兩次的實踐，覺得我實在不能接受，嘴里一點味道都沒有，所以我選的油煎雞蛋。
這個熱量會稍微高一點，但是因為每天吃的東西很少。也不算太高。
如果要嘗試這個方法的小伙伴，想要效果更明顯，就直接吃水煮蛋，不要加任何調(diào)料。
如果覺得嘴里會沒味，受不了的小伙伴也可以用油醋汁去。拌這個黃瓜和雞蛋。切成塊狀，切小一點，這樣我們進食的速度就能慢一點。
關(guān)于選擇油醋汁方面。我以后會寫一篇專門與減肥所需調(diào)料的文章，請大家后續(xù)關(guān)注。
3.這個方法會不會反彈反彈嚴重嗎？
這種極速瘦身的方法，如果你不堅持，肯定會反彈。
黃瓜雞蛋法不是只有一周時間，它是兩周時間去讓你減肥。甚至堅持一個月。
一周就是按照我上面所說的食譜，吃雞蛋和黃瓜。
二周開始恢復飲食。然后早上正常吃，中午的話吃蔬菜和肉。只能吃七分飽，下午的話只能吃黃瓜，其他什么都不能吃，而且在4點以前完成進食。
第三周第四周，早上和中午正常吃，下午還是繼續(xù)吃黃瓜
然后從第五周開始，你就可以完完全全的吃你正常的飯了。
這才是標準的黃瓜雞蛋減肥法。這樣的方法基本不會反彈太多，只要你堅持這樣做。
最后我想說幾點注意事項
第一，這個食譜不適合低血糖這身體素質(zhì)不好的人使用。
第二這個食譜絕對不能在月經(jīng)期使用。
第三使用這個食譜的時候每天喝水量絕對不能低于兩升。
第四還是我強調(diào)的那一點，每天一定要補充維生素。
我在網(wǎng)上看到很多人都用過這個方法。為啥也是七天減重五斤左右
我是大基數(shù)人，所以可能減的比別人多一點。

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