7日輕斷食，極速瘦身！
想要7天內(nèi)瘦10斤？試試這個(gè)輕斷食食譜吧！

第一天：雞蛋日，水煮雞蛋是主角，提供滿滿的蛋白質(zhì)和能量。

第二天：玉米日，粗糧玉米富含纖維，讓你健康又飽腹。

第三天：大蝦日，美味蝦肉富含營養(yǎng)，助力新陳代謝。

第四天：蔬菜日，低熱量、高纖維的蔬菜是減肥好幫手。

第五天：蘋果日，蘋果中的膳食纖維助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

第六天：黃瓜日，清爽可口，多種營養(yǎng)物質(zhì)增強(qiáng)免疫力。

第七天：牛肉日，富含蛋白質(zhì)，維持飽腹感，控制食欲。

??重要提醒：此食譜短期有效，不適合長期實(shí)踐哦！

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