2024女生標(biāo)準(zhǔn)體重表，自測(cè)不胖不瘦
科學(xué)自測(cè)，你真的超重嗎？越來越多人追求瘦，但你真的科學(xué)認(rèn)識(shí)自己的體重嗎？過胖過瘦都不健康，不要被社會(huì)的審美標(biāo)準(zhǔn)所束縛，我們用科學(xué)的數(shù)據(jù)來正確認(rèn)識(shí)自己的體重。

體質(zhì)指數(shù)BMI是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。姐妹們可以自行對(duì)照表格，或者通過公式計(jì)算自己的BMI，看看自己屬于哪個(gè)范圍。

如何判斷胖不胖？
計(jì)算BMI（體質(zhì)指數(shù)）
BMI = 體重（kg）/ 身高（m）的平方
<18.5: 體重過輕
18.5~23.9: 體重正常
24~27.9: 體重超重
28~30: 輕度肥胖
30~35: 中度肥胖
>35: 重度肥胖

另外，腰圍也是衡量健康的重要指標(biāo)，一般女性腰圍超過80cm就要重視了！祝每個(gè)女孩都能健康享瘦。

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