為什么體重減不下來

"體重減不下來的原因很多，但是最主要的原因還是沒有能夠堅持，常常半途而廢。減肥是需要長期的過程，如果體重指數(shù)高，需要適當?shù)毓?jié)制飲食，少吃高脂肪、高糖、含熱量高的食物，否則多余的脂肪沉積在皮下，就會導致體型變胖，沉積在血管中，長期就會出現(xiàn)動脈粥樣硬化。另外需要多吃蔬菜，蔬菜含粗纖維多、熱量少，并有促進腸道蠕動的作用，防治便秘。在適當節(jié)制飲食的時候，需要多運動，早晚可以跑步，每次30分鐘以上，以出汗為度。開始的時候可以時間較短，后面再逐漸增加運動量，并且需要長期堅持下去，才能取得良好的減輕體重的效果。"

甲減的人體重怎么才能減下去

"甲減患者的體重要想減下去：一方面需要培養(yǎng)堅持健康的生活方式；另一方面需要在內分泌科醫(yī)生指導下定期復查，合理的使用左甲狀腺素鈉替代治療。甲狀腺功能減退可以出現(xiàn)低代謝的表現(xiàn)，明顯的怕冷、浮腫、體重增加，是由于代謝減慢而導致。n肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而甲減患者如果熱量沒有減少，同時甲減病情使得代謝消耗減少，很容易出現(xiàn)體重增加。要想減重，最根本的方法是合理均衡的營養(yǎng)，科學適度的鍛煉，戒煙、限酒，心理的平衡、充足的睡眠非常的重要。除了生活方式，還需要在醫(yī)生的指導下合理的使用左甲狀腺素鈉，幫助我們的甲狀腺功能達到正常，恢復代謝，提高代謝的狀態(tài)。通過這樣生活方式的長期堅持，通過飲食、運動，幫助我們在治療的基礎上改善體重。"

喝水漲的體重怎么減

在正常條件下，無論攝入多少液體，多余的水分會通過腎臟排出體外，因此體重并不會發(fā)生變化，不會增加和減少。但在某些病理狀態(tài)下，特別是腎病綜合征和腎功能不全，攝入的水分可能無法完全通過腎臟排出，部分或大部分水分潴留在體內，導致體重增加，這是浮腫產生的主要原因，需針對相關腎臟疾病進行治療。浮腫形成的機制是由于腎臟功能受損，無論是腎病綜合征，還是腎功能不全，都會影響腎臟的排水功能，導致體內水分堆積并形成浮腫。此時為了減輕體重或消除浮腫，需針對相關腎臟疾病進行治療。對于腎病綜合征，需要使用免疫抑制劑，特別是糖皮質激素，并可結合ACEI、ARB或某些中成藥進行治療。而由腎功能不全引發(fā)的水腫，需使用具有排毒作用的藥物治療。對于這兩種情況引發(fā)的水腫，都需應用利尿劑，尤其是袢利尿劑進行消腫治療，袢利尿劑中最常使用的是呋塞米和托拉塞米。若藥物治療效果不佳，即減輕水腫效果有限，需要利用機器脫水，也就是血液透析或血液濾過來脫出聚集的水分，從而達到體重減輕的目的。

肥胖糖尿病患者如何減體重

對于成人2型糖尿病患者，肥胖或者超重居多。肥胖尤其是腹型肥胖，會增加糖尿病患者的胰島素抵抗，使降糖難度增加，而且肥胖糖尿病患者往往會合并血壓、血脂異常、高尿酸血癥等，這些都會使糖尿病患者早期出現(xiàn)心腦血管疾病，而且肥胖本身也是一種代謝性疾病，稱為肥胖癥。肥胖的2型糖尿病患者要減輕體重，需注意飲食和運動，有時需要輔助藥物治療，飲食需減少每日總熱量的攝入，可以把碳水化合物限制到每天3-4兩糧食，適量的蛋白，減少脂肪的攝入。運動提倡有氧運動和器械運動結合，有氧運動每周五天，器械運動隔天一次，但是要注意循序漸進，量力而行，不要過量運動引起關節(jié)或韌帶的損傷。除飲食和運動外，還有一些降糖藥，不僅降糖，而且有減重作用，比如利拉魯肽和艾塞那肽注射劑，尤其是利拉魯肽，在歐美已被當作減肥藥使用，口服藥達格列凈也有一定的減輕體重的作用。還有一類減肥藥，脂肪酶抑制劑，名字叫奧利司他，能夠抑制脂肪的吸收。糖尿病患者可以到專科門診咨詢醫(yī)生，看是否可以使用具有減重作用的降糖藥。

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