極端減肥法健康的殺手

時(shí)下很多年輕女性以瘦為美，本身的體重已經(jīng)偏輕的情況下還是堅(jiān)持減肥，各種極端減肥法都使得出來(lái)，下面小編就跟大家總結(jié)一下時(shí)下比較流行的幾種極端瘦身法，政治減肥的您就應(yīng)該及時(shí)避免，快速的找準(zhǔn)正確的減肥方式，避免給健康造成危害。

方法/步驟

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健康瘦身需正確的方法

我們體內(nèi)有一種輔酶，可以促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解，這種輔酶就是左旋肉堿，現(xiàn)在很多女性選擇這種安全無(wú)副作用的減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，它能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，幫助能量代謝。小編使用的就是“親瘦”左旋肉堿咀嚼片，使用后發(fā)現(xiàn)真的瘦了，身體也越來(lái)越緊致勻稱。

2

不追求骨感美，適度的瘦才最美

“拼瘦族”往往受到“好女不過百”，“要么瘦要么死”，“女人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)”，“衣服一定要買最小號(hào)”等等這些觀念深深地影響，盡管已經(jīng)很瘦，還是無(wú)止境地追求所謂“骨感”。其實(shí)一味的追求越瘦越美，是一種病態(tài)的審美觀，瘦與美之間其實(shí)并沒有必然聯(lián)系，凡事過猶不及，過度減肥往往會(huì)適得其反，得不到美還丟失了健康。要知道，健康的適度的瘦才是最美的。

3

極端瘦身法“瘦”的是健康

節(jié)食瘦身、“催吐”法、冰塊瘦身法等等這些極端的瘦身方法都曾風(fēng)靡一時(shí)，甚至使用人群還在不斷擴(kuò)大，可是在瘦身的同時(shí)健康也漸漸的遠(yuǎn)離了這些“拼瘦族”，甚至可能給她們帶來(lái)長(zhǎng)久的病痛。

節(jié)食減肥法，往往導(dǎo)致攝入營(yíng)養(yǎng)不足，身體會(huì)每況愈下。而且此方法只在短期內(nèi)有效，一旦停止節(jié)食，反彈得非?？?，忽胖忽瘦也給身體造成很大傷害。

END

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