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局部減肥方法？

66 次瀏覽2010.11.04 提問

最佳答案

2010.11.05 回答

早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）
減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感
晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西
多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品
每天20粒花生當(dāng)下午的點(diǎn)心（因?yàn)榛ㄉ锩嬗心撤N酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發(fā)胖）
可以買一盒苦瓜牛奶合葉減肥產(chǎn)品，每天早飯后吃兩粒，一天都不用再運(yùn)動(dòng)節(jié)食了，堅(jiān)持服用一個(gè)月，你會(huì)有很大的發(fā)現(xiàn)，站到秤上你會(huì)懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經(jīng)歷過，減肥效果非常的好，最重要的是沒有副作用，服用者放心而且輕松！
樓主試試吧。祝你減肥成功！

其他回答(11條回答)

匿名用戶

2010.11.06 回答

家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物），專家們認(rèn)為，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加這樣吧，如果要是覺得上面的效果不好，
我有個(gè)朋友，一直在用的效果很棒，告訴你個(gè)丘丘，88.5 94.384  你加她問吧！9

匿名用戶

2010.11.05 回答

現(xiàn)在我每天早餐選項(xiàng)：A:脫脂牛奶一杯（小杯的）一個(gè)蘋果B:者一杯豆?jié){和加2個(gè)雞蛋C:牛奶加全麥面包午餐：米飯和蔬菜也會(huì)適當(dāng)?shù)某孕┤忸惁功雇聿停阂恍⊥朊罪埣邮卟甩功购呛恰叶汲缘斤柫耍c(diǎn)之后不再吃東西吃完飯后一個(gè)個(gè)小時(shí)我就開始運(yùn)動(dòng)跑步或健身操有是做了一會(huì)就不想做了但是一想到“易.瘦,減肥茶” www,ysjfc,net減肥顧問給我制定減肥計(jì)劃還有鼓勵(lì)和幫助如果不能堅(jiān)持下去的話真的太沒用了！現(xiàn)在已經(jīng)見成效了“易.瘦,減肥茶” 真的不錯(cuò)沒有反彈的產(chǎn)品就是不一樣什么都是一套一套的藥品搭配飲食和鍛煉真正的讓我們健康減肥如果你們還沒找到什么減肥方法的話那去試試這個(gè)減肥產(chǎn)品不會(huì)錯(cuò).

匿名用戶

2010.11.05 回答

美味減肥香蕉的二種吃法： 香蕉沙拉.這是最簡(jiǎn)單的做法。(可以配合【♂ne減♂肥♀茶♂】,減肥效果就非常好了)把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒，幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！香蕉燕麥粥這是一道絕對(duì)健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿，所以喝牛奶減肥是一種很體貼人的幸福減肥方法。它易于購(gòu)買，但肯定不會(huì)是光喝牛奶就能減肥，這里有方法。   

2010.11.05 回答

你好，不要暴飲暴食，我以前也是比較胖，解決的辦法就是減肥，減肥除了運(yùn)動(dòng)，節(jié)食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用朋友介紹給我一種不吃藥就減肥的產(chǎn)品。SSE貼立瘦，睡覺前貼肚臍就幫我減了17斤下來，太高興了，到現(xiàn)在都3個(gè)月了都不會(huì)反彈！推薦你看看。愛greenapple

匿名用戶

2010.11.05 回答

你好，局部減肥難度要更大一些，想成功減肥也可以試試用SSE 貼立瘦，它配方溫和，通過 貼肚臍由外而內(nèi)，不用節(jié)食，想吃就吃，一貼就能就瘦，安全有效。我用了以后，一個(gè)月輕輕松松減了18斤，還沒副作用！

kx88

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