怎么按摩臉部皮膚比較好

一個人的臉部對于整體形象來說是非常關(guān)鍵的，這一點是毋庸置疑的。人們也會想辦法讓自己臉部的皮膚看起來顯得更加的年輕漂亮。其中按摩臉部皮膚就被很多人運用，也是一種比較健康的保養(yǎng)方式，正確的面部按摩方法能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你的肌膚更加有彈性，更加緊實。那怎么按摩臉部皮膚比較好?我們一起來了解一下。

目錄面部按摩護膚也有禁忌中醫(yī)教你按摩什么穴位可以瘦臉怎么按摩臉部皮膚比較好怎么用玉石按摩臉長期按摩臉部有什么好處

1面部按摩護膚也有禁忌

　　1、面部肌膚粗糙干燥脫皮時不要按摩

　　干燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙干燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內(nèi)部細(xì)胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實在想要進(jìn)行皮膚按摩護理，也要先涂抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進(jìn)行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養(yǎng)護理。

　　2、皮膚發(fā)紅過敏時不宜按摩

　　皮膚在什么樣的情況下不適宜做按摩護理呢?當(dāng)皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現(xiàn)象，造成更加嚴(yán)重的皮膚炎癥問題。因此，面部按摩也要看時候，當(dāng)皮膚出現(xiàn)破損過敏時，就要等到皮膚恢復(fù)健康時再進(jìn)行。

　　3、面部按摩避免做下垂式按摩

　　我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要準(zhǔn)確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現(xiàn)的。不僅如此，在平時涂抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養(yǎng)。美眉們在做面部按摩的時候一定要注意這一點哦!

2中醫(yī)教你按摩什么穴位可以瘦臉

　　頰車穴、下關(guān)穴

　　位置：頰車穴位在下巴骨外側(cè)，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處，轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車穴上方。

　　說明：許多人面臨緊張和壓力時，會不自覺地咬緊牙關(guān)，甚至在睡眠時也用力磨牙，長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來越凸起，臉也隨之越來越往兩邊發(fā)展。

　　方法：先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預(yù)防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾，多按摩頰車穴，也能達(dá)到放松止痛的效果。

　　風(fēng)池穴

　　位置：風(fēng)池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個深窩處。

　　說明：風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導(dǎo)致臉部循環(huán)不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

　　方法：風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果，常用于改善因過敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達(dá)到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環(huán)，讓人一夜好眠，消除臉腫。

　　按摩瘦臉法

　　第一步：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下;

　　第二步：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上，也是3次;

　　第三步：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊;

　　第四步：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開;

　　第五步：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊;

　　第六步：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看;

　　第七步：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態(tài)。

3怎么按摩臉部皮膚比較好

　　第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達(dá)到雙眼下方時，改向兩側(cè)面頰移動。

　　第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

　　第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

　　第四步，用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

　　第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

　　第六步，用一只手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發(fā)際，再換另一只手同樣方法進(jìn)行，重復(fù)3—4次

　　第七步，將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

4怎么用玉石按摩臉

　　很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外,自己DIY或到美容院利用玉石按摩來瘦臉也是一個很不錯的選擇哦~臉部按摩能促進(jìn)循環(huán),讓臉部線條更立體,紓解壓力后,表情也更柔和完美咯!

　　1、以眉心為起點,由內(nèi)往外沿著眉毛上方輕按至太陽穴的位置,左右重復(fù)各2至3次。

　　2、用玉石較寬的一邊,大范圍由內(nèi)往外輕刮臉頰,由鼻翼往斜上方輕刮至太陽穴下方;再以嘴角為起點,往斜上方輕刮至耳朵前方。左右各重復(fù)2至3次。

　　3、以玉石的凹陷處夾住頷骨的方式,以下巴為起點,沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重復(fù)2至3次,若玉石的凹陷處不夠明顯,也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

　　4、以玉石較寬的一邊,沿著頷骨下方凹陷處,大范圍往下輕刮至鎖骨上方,左右各重復(fù)2至3次。

5長期按摩臉部有什么好處

　　1、消除皺紋

　　進(jìn)行面部按摩能夠幫助消除皺紋。面部按摩的時候皮膚的新陳代謝加快,皮膚彈性得到鍛煉,能夠增強肌膚的彈性活力,改善皺紋。

　　2、潔凈肌膚

　　進(jìn)行面部按摩能夠幫助潔凈肌膚。面部按摩的時候能幫助皮膚吸收養(yǎng)分,能促進(jìn)血液循環(huán),血液可將氧分帶至細(xì)胞,使細(xì)胞成長,并且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。另外進(jìn)行按摩的時候還能夠加快肌膚污垢的排泄,讓肌膚潔凈健康。

相關(guān)知識

減肥后臉部皮膚松弛怎么辦
減肥后臉部皮膚松弛怎么變緊致
怎樣保養(yǎng)臉部皮膚
孕期怎么保養(yǎng)臉部皮膚？
瘦下來15斤后臉部皮膚松弛怎么回事怎么辦
瘦臉按摩儀器怎么用
臉部皮膚紅紅的
孕期怎么保養(yǎng)臉部皮膚
孕婦怎么保養(yǎng)臉部皮膚
簡單瘦臉瑜伽按摩 緊致松弛肌膚

網(wǎng)址: 怎么按摩臉部皮膚比較好 http://m.u1s5d6.cn/newsview198262.html