男生快速瘦臉的方法

1、早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效。不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。

2、消水腫。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應(yīng)該放棄“過(guò)激”的音樂(lè);在強(qiáng)光下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì)腫，所以在室內(nèi)，最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

男生快速瘦肚子和腿的方法

1、進(jìn)行有效的鍛煉：平時(shí)應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，燃燒腹部脂肪，例如，跑步、爬山、騎車、游泳、打球等。如果平時(shí)沒(méi)有時(shí)間，可以在步行時(shí)加快步行的速度，達(dá)到快速步行?；蛘咚X(jué)之前做一分鐘仰臥起坐。這樣也是一種很好的鍛煉。

2、控制飲食是瘦腹的第一步也是很關(guān)鍵的一步。哪怕你平時(shí)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是依然大量攝入高熱量高糖分的食物，運(yùn)動(dòng)消耗的量也不足以抵消你攝入的量。所以平時(shí)一定要少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。

3、運(yùn)動(dòng)做法：平躺在地上，雙腿略微彎曲，雙手交叉放在腦后或胸前，同一般仰臥起坐一樣，起身后躺下，重復(fù)動(dòng)作50次，或平躺在地上，兩腳交叉、抬高來(lái)做仰臥起坐。

怎樣讓男生快速喜歡你

1、知己知彼，才能迅速取勝。如果你想要對(duì)方很快的注意到你，那你就要做足功夫，先了解清楚對(duì)方喜歡什么，還要善于發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

2、他喜歡美女你要打扮漂亮一點(diǎn)，他喜歡美食你要從吃的上面征服他，他很沉默你要多說(shuō)話，他很會(huì)說(shuō)話你要不斷以微笑應(yīng)和他，他愛(ài)玩什么你要玩得比他更好，他喜歡出風(fēng)頭你就要裝得冷酷點(diǎn)迷惑他。

3、想要讓一個(gè)男的很快接受你，一是你要比他更優(yōu)秀直接打敗他，二是你要適當(dāng)?shù)母凑{(diào)讓他記住，甚至是故意激怒他讓他很快就能注意到你的與眾不同。不管是哪一類的男人，都喜歡漂亮有氣質(zhì)的，又有點(diǎn)酷酷的女生，如果你不夠漂亮，就要夠冷。當(dāng)然，冷是一種高傲張揚(yáng)的氣質(zhì)，而不是把自己冷成一塊冰雕令人難以接近，那樣只會(huì)適得其反。

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